Τι είναι η αναπνοή στο στόμα;

Η αναπνοή στο στόμα είναι ένα αναπνευστικό μοτίβο όπου οι άνθρωποι αναπνέουν κυρίως μέσα και έξω από το στόμα τους, αντί να χρησιμοποιούν τη μύτη για το μεγαλύτερο μέρος της αναπνοής.Μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους ανθρώπους να αναπνέουν μέσα από το στόμα τους και μπορεί ενδεχομένως να οδηγήσει σε ορισμένα προβλήματα υγείας μακροπρόθεσμα.Όταν εντοπιστεί, οι ασθενείς μπορούν να υποβληθούν σε θεραπεία για την αιτία και να δοθούν μερικές συμβουλές και κόλπα για την πρόληψη της αναπνοής στο μέλλον.Αυτό μπορεί να προκληθεί από κρυολογήματα, χρόνια συμφόρηση ή αλλεργίες.Τα άτομα με καταστάσεις όπως οι αλλεργίες, το άσθμα και η άπνοια μπορούν να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ρινικής συμφόρησης.Μερικές φορές, οι δομές μέσα στη μύτη είναι υπεύθυνες ή η θέση ύπνου ενός ατόμου οδηγεί σε απόφραξη των ρινικών αεραγωγών, αναγκάζοντας το άτομο να αναπνέει μέσα από το στόμα τη νύχτα.

Η μύτη έχει σχεδιαστεί για να φιλτράρει τον αέρα, μια λειτουργία που το στόμα δεν προσφέρει, και μύτες επίσης ζεστό αέρα πριν εισπνευστεί.Οι άνθρωποι που αναπνέουν μέσα από το στόμα τους μπορούν να κινδυνεύουν περισσότερο να αρρωστήσουν και μπορεί να αντιμετωπίσουν πνευμονικά προβλήματα.Επιπλέον, η χρόνια αναπνοή στο στόμα μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στον τόνο των μυών γύρω από το στόμα και στα παιδιά μπορεί να προκαλέσει ανωμαλίες προσώπου και οδοντικά προβλήματα.Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ροχαλητό, κάτι δυνητικά ενοχλητικό για τους ανθρώπους που κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο.

Η θεραπεία για αναπνοή στο στόμα απαιτεί να διαπιστωθεί γιατί ο ασθενής δεν αναπνέει μέσα από τη μύτη.Εάν υπάρχει φυσική αιτία όπως μια απόφραξη, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να το διορθωθεί.Η συμφόρηση μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα και οι ασθενείς μπορεί επίσης να επωφεληθούν από θεραπείες όπως το φυσιολογικό σούπας της μύτης για να καθαρίσουν το συμφόρηση υλικό.Μόλις αντιμετωπιστεί η αιτία, ο ασθενής θα πρέπει να είναι σε θέση να αναπνέει φυσικά μέσω της μύτης και το πρόβλημα θα επιλυθεί.

Σε κάποιον που έχει αναπτύξει μια συνήθεια αναπνοής στο στόμα ως αποτέλεσμα των ετών ρινικής απόφραξης, μπορεί να χρειαστεί περισσότερη παρέμβασηΓια να σπάσει αυτό το μοτίβο αναπνοής και να βοηθήσει τον ασθενή να αρχίσει να αναπνέει μέσα από τη μύτη.Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοής, εστιάζοντας στην ρινική αναπνοή ενώ είναι ξύπνιος και χρησιμοποιώντας εργαλεία όπως οι ρινικές λωρίδες για να ανοίξουν τα ρουθούνια και να ενθαρρύνουν τον ασθενή να αναπνέει από τη μύτη.Οι ασθενείς μπορούν να συνεργαστούν με τους γιατρούς τους σχετικά με το πρόβλημα και μερικοί μπορεί να επωφεληθούν από το να δουν έναν συμμαχικό επαγγελματία υγείας, όπως αναπνευστικός θεραπευτής.