Τι είναι η ορθογώνια κυλία;

Η ορθογώνια κυλία είναι μια μη φυσιολογική καμπύλη της άνω σπονδυλικής στήλης.Αυτός ο τύπος κύφωσης συνδέεται συνήθως με μεγάλες περιόδους κακής στάσης.Συχνά ονομάζεται στρογγυλή πλάτη εξαιτίας της πολύ προφανής εξωτερικής καμπύλης που αναπτύσσεται, συνήθως δίνει την εμφάνιση του στερεότυπου hunchback.Αυτή η κατάσταση μπορεί να αποφευχθεί ή να διορθωθεί εύλογα εύκολα εάν αλιεύεται αρκετά νωρίς.Πολύ προχωρημένη στάση της στάσης είναι επίσης συχνά θεραπευτική, αλλά γίνεται πιο περίπλοκη και τα αποτελέσματα μπορεί να μην είναι τόσο καλά.

Αυτή η κατάσταση παρατηρείται συνήθως στους μαθητές, τους υπαλλήλους γραφείου και σε άλλους ανθρώπους των οποίων τα χόμπι ή η κατοχή περιλαμβάνουν συνεδρίαση ή στέκεται με ασταθές τρόπογια μεγάλα χρονικά διαστήματα.Εμφανίζεται επίσης σε ανθρώπους που ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο κλίνει ή χτυπάει προς τα εμπρός, για παράδειγμα, λυγισμένο πάνω από ένα γραφείο ή τραπέζι για να γράψει ή να ολοκληρώσει μικρά, ευαίσθητα χόμπι ή χειροτεχνία.Είναι πολύ σημαντικό να διασφαλιστεί ότι το χόμπι, το βιοτεχνικό και ο επαγγελματικός εξοπλισμός καθορίζονται στο σωστό ύψος και θέση για να ενθαρρύνουν την καλή στάση και να μειωθεί ο κίνδυνος ανάπτυξης της κυλίνδρωσης της στάσης.να είναι αποτέλεσμα της σαρωμένης στάσης που υιοθετείται γενικά από πολλούς από αυτούς.Αυτή η στάση αναγκάζει τη λεκάνη προς τα πίσω και οι ώμοι προς τα εμπρός που τελικά προκαλούν την κατάσταση.Συνιστάται να υπενθυμίσουμε στα παιδιά και να διορθώσουμε τη στάση τους έτσι ώστε να γίνει η δεύτερη φύση καθώς ωριμάζουν στην εφηβεία.τελικά θα πάρει το φόρο του.Παρόλο που η κακή στάση μπορεί να μην φαίνεται να έχει άμεσες αρνητικές επιπτώσεις, μπορεί να προκύψει μακροπρόθεσμα σοβαρά ζητήματα, όπως η ορθοστατική κύτωση.Αυτή η κατάσταση είναι τόσο προληπτική όσο και θεραπευτική.Η διασφάλιση της καλής στάσης είναι ένα εξαιρετικό προληπτικό και η αλίευση της κατάστασης νωρίς το καθιστά εύκολα θεραπευτικό.

Η διόρθωση της στάσης πριν η καμπύλη γίνει πολύ προφανής γενικά σιγά -σιγά διορθώνει την ακατάλληλη καμπύλη της σπονδυλικής στήλης.Η τοποθέτηση στην πλάτη σε μια επίπεδη επιφάνεια αναγκάζει το σώμα στη σωστή ευθυγράμμιση και μπορεί να βοηθήσει στην πρώιμη παρέμβαση της στάσης της κύφωσης.Οι τακτικές ασκήσεις ενίσχυσης των μυών και του πυρήνα θα βοηθήσουν να χαλαρώσουν και να ενισχύσουν τους πληγέντες μυς, επιτρέποντας έτσι σιγά -σιγά τη σπονδυλική στήλη και τους μύες να επιστρέψουν στην ανατομικά σωστή θέση τους.

Εάν η καμπύλη είναι πολύ προφανής, απλά προσπαθώντας να υιοθετήσετε μια υγιή στάση είναι εξαιρετικά απίθανο να εργαστείτε.Μέχρι αυτή τη φορά οι μύες και οι τένοντες στο στήθος και στην κοιλιά θα έχουν συμβληθεί και θα αυξηθούν για να φιλοξενήσουν την καμπύλη.Σε σοβαρές περιπτώσεις, είναι συχνά απαραίτητο να φορέσετε ένα ειδικά τοποθετημένο πίσω στήριγμα.Αυτό μπορεί να ρυθμιστεί για να τεντώσει αργά τους μυς και να μειώσει την καμπύλη, επιτρέποντας τελικά σε έναν ασθενή να ξεκινήσει ασκήσεις μυών.