Apa itu kyphosis postural?

Kyphosis postural adalah melengkung abnormal tulang belakang atas.Jenis kyphosis ini biasanya dikaitkan dengan periode panjang postur yang buruk.Sering disebut bulat karena kurva luar yang sangat jelas yang berkembang, itu biasanya memberikan penampilan bungkuk stereotip.Kondisi ini dapat dihindari atau mudah dikoreksi jika ditangkap cukup awal.Kyphosis postural yang sangat canggih juga sering dapat diobati, tetapi menjadi lebih kompleks dan hasilnya mungkin tidak sebagus itu.

Kondisi ini umumnya terlihat pada siswa, pekerja kantor, dan orang lain yang hobinya atau pekerjaan melibatkan duduk atau berdiri dengan cara yang membentakuntuk waktu yang lama.Itu juga terlihat pada orang yang menghabiskan terlalu banyak waktu bersandar atau membungkuk ke depan, misalnya, membungkuk di atas meja atau meja untuk menulis atau menyelesaikan hobi kecil, halus atau tugas kerajinan.Sangat penting untuk memastikan hobi, kerajinan, dan peralatan pekerjaan ditetapkan pada ketinggian dan posisi yang benar untuk mendorong postur tubuh yang baik dan mengurangi risiko mengembangkan kyphosis postural.Untuk menjadi hasil dari postur yang membungkuk yang umumnya diadopsi oleh banyak dari mereka.Pose ini memaksa panggul ke belakang dan bahu ke depan yang akhirnya menginduksi kondisi tersebut.Dianjurkan untuk mengingatkan anak -anak dan memperbaiki postur tubuh mereka sehingga menjadi sifat kedua saat mereka menjadi dewasa.pada akhirnya akan mengambil korbannya.Meskipun postur yang buruk mungkin tidak memiliki efek negatif langsung, dalam masalah serius jangka panjang seperti kyphosis postural dapat terjadi.Kondisi ini dapat dicegah dan diobati.Memastikan postur yang baik adalah pencegahan yang sangat baik dan menangkap kondisi lebih awal membuatnya mudah diobati.

Memperbaiki postur sebelum kurva menjadi sangat jelas secara perlahan mengoreksi melengkung tulang belakang yang tidak tepat.Berbaring di bagian belakang di permukaan yang rata memaksa tubuh ke dalam keselarasan yang benar dan dapat membantu dalam intervensi awal kyphosis postural.Latihan otot dan penguatan inti yang teratur akan membantu melonggarkan dan memperkuat otot yang terkena, sehingga perlahan -lahan memungkinkan tulang belakang dan otot untuk kembali ke posisi yang benar secara anatomis.

Jika kurva sangat jelas, hanya mencoba untuk mengadopsi postur yang sehat sangat tidak mungkin berhasil.Pada saat ini otot dan tendon di dada dan perut akan berkontraksi dan dikencangkan untuk mengakomodasi kurva.Dalam kasus yang parah, apakah sering kali perlu mengenakan penyangga belakang yang dipasang khusus.Ini dapat disesuaikan untuk perlahan -lahan meregangkan otot dan mengurangi kurva, akhirnya memungkinkan pasien untuk memulai latihan otot.