Τι είναι ο διαλογισμός Raja Yoga;

Ο διαλογισμός Raja Yoga συνδυάζει τις ψυχικές και σωματικές πτυχές του διαλογισμού.Πολλοί τύποι διαλογισμού περιλαμβάνουν τη συνεδρίαση και επικεντρώνεται στο μυαλό για να επιτύχει βαθιά χαλάρωση και μια ειρηνική κατάσταση ύπαρξης.Το στυλ Raja Yoga βασίζεται στο σώμα, το μυαλό και το πνεύμα που εργάζονται μαζί για να επιτύχουν την ευτυχισμένη αίσθηση που μπορεί να προέλθει από το διαλογισμό.Ashtanga

Διαλογισμός.Η γιόγκα επικεντρώνεται στη χαλάρωση και τη δύναμη, ενώ οι περισσότεροι τύποι διαλογισμού επικεντρώνονται στην ηρεμία και στο κέντρο του νου.Αυτή η τεχνική διαλογισμού ενώνει τη φυσικότητα της γιόγκα με την άσκηση του διαλογισμού για να επιτύχει μια βαθύτερη συγκέντρωση και να φέρει τις σκέψεις και τα συναισθήματα σε ισορροπία.Πολλοί άνθρωποι που διαλογίζονται τακτικά αναφέρουν ένα συνεχές αίσθημα ευημερίας, ακόμη και όταν ασχολούνται με δύσκολες καταστάσεις.Κάνοντας διαλογισμό αναγκάζει κάποιον να επιβραδύνει, να απενεργοποιήσει τις στροβιλισμένες σκέψεις και να επικεντρωθεί στην ειρήνη του μυαλού.

Η άσκηση του διαλογισμού Raja Yoga μπορεί να περιλαμβάνει μια ποικιλία βημάτων και διαδικασιών, τα οποία συνήθως εξαρτώνται από το άτομο.Ένας συνδυασμός της γιόγκα θέτει και ο διαλογισμός μάντρας μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια ρουτίνα Raja Yoga.Αυτή η τεχνική επιδιώκει να ξυπνήσει και να αναπτύξει τον καθολικό ή θεϊκό εαυτό και να γίνει πιο κοντά στον Θεό ή κάτι πνευματικό..Η ακινησία και η φυσική ισορροπία μπορούν να επιτευχθούν μέσω της Raja Yoga, επιτρέποντας σε ένα άτομο να επικεντρωθεί αποκλειστικά στο μυαλό του και να ξεκαθαρίσει τις σκέψεις που μοιάζουν με το διαδίκτυο που μερικές φορές τρέχουν μέσα στο κεφάλι.Τα μάντρα ή οι διαλογιστικές φράσεις χρησιμοποιούνται τυπικά για να επικεντρωθούν στο μυαλό και η συγκέντρωση προσανατολίζεται προς την ειρήνη και την ηρεμία, με έμφαση στην επίτευξη του τρίτου ματιού, επίσης γνωστό ως ajna

Το τρίτο μάτι αναφέρεται σε ένα σημείο στο κέντροτου μέσου, ακριβώς πάνω και στη μέση των ματιών.Η πρόσβαση σε αυτήν την περιοχή θεωρείται ότι ανοίγει ένα μονοπάτι προς το πνεύμα ή τον θεϊκό εαυτό.Μόλις ο επαγγελματίας φτάσει σε μια κατάσταση όπου η εστίαση είναι εντελώς προς τα μέσα, αρχίζει να βιώνει μια αίσθηση καθαρής ηρεμίας και εκκένωσης του νου.Οι βιαστικές σκέψεις λέγεται να υποχωρούν και να αφήνουν πίσω τους μια αίσθηση ευημερίας μαζί με την ικανότητα να επικεντρωθούν σε μια εσωτερική κατάσταση της καθαρής συνείδησης που δεν έχει ανακαλύψει από την ανησυχία, το άγχος ή τις άχρηστες σκέψεις.είναι πιο ήρεμοι και ζουν μια πιο ειρηνική ζωή ως αποτέλεσμα της επαφής τους με τον θεϊκό εαυτό.Ένα αίσθημα ευδαιμονίας διαπερνά ακόμη και μετά την ολοκλήρωση του διαλογισμού, αναφέρουν.Πολλοί λένε ότι χρησιμοποιούν τον διαλογισμό Raja Yoga ως μονοπάτι για να βιώσουν μόνιμα την παρουσία και τη θέληση του Θεού.