Thiền yoga Raja là gì?

Thiền yoga Raja kết hợp các khía cạnh tinh thần và thể chất của thiền định.Nhiều loại thiền liên quan đến việc ngồi yên và tập trung tâm trí để đạt được sự thư giãn sâu sắc và trạng thái hòa bình.Phong cách Yoga Raja dựa trên cơ thể, tâm trí và tinh thần làm việc cùng nhau để đạt được cảm giác hạnh phúc có thể đến từ việc thiền định.Ashtanga Thiền.Yoga tập trung vào thư giãn và sức mạnh, trong khi hầu hết các loại thiền tập trung vào làm dịu và tập trung tâm trí.Kỹ thuật thiền này tham gia vào thể chất của yoga với việc tập thể dục tâm trí để đạt được sự tập trung sâu sắc hơn và mang lại những suy nghĩ và cảm xúc.Nhiều người thường xuyên thiền định báo cáo một cảm giác hạnh phúc liên tục, ngay cả khi xử lý các tình huống khó khăn.Thực hiện thiền định buộc người ta phải chậm lại, tắt những suy nghĩ xoáy và tập trung vào sự an tâm.

Thực hành Thiền Yoga Raja có thể liên quan đến nhiều bước và quy trình khác nhau, thường phụ thuộc vào cá nhân.Một sự kết hợp của tư thế yoga và thiền định thần chú có thể được sử dụng trong thói quen yoga raja.Kỹ thuật này tìm cách thức tỉnh và phát triển bản thân phổ quát hoặc thiêng liêng và trở nên gần gũi hơn với Chúa hoặc một cái gì đó tâm linh..Sự tĩnh lặng và sự cân bằng về thể chất có thể đạt được thông qua Raja Yoga, cho phép một người chỉ tập trung vào tâm trí và xóa sạch những suy nghĩ giống như web đôi khi chạy xung quanh trong đầu.Thần chú hoặc cụm từ thiền định thường được sử dụng để tập trung tâm trí, và sự tập trung hướng đến hòa bình và thanh thản, tập trung vào việc gõ vào mắt thứ ba, còn được gọi là

ajna.của trán, ngay phía trên và ở giữa mắt.Tiếp cận khu vực này được cho là mở một con đường đến Thánh Linh hoặc Thần thánh.Một khi học viên đạt đến trạng thái nơi tập trung hoàn toàn hướng nội, anh bắt đầu trải nghiệm cảm giác bình tĩnh thuần khiết và làm trống rỗng tâm trí.Những suy nghĩ vội vã được cho là rút lui và bỏ lại ý thức hạnh phúc cùng với khả năng tập trung vào trạng thái ý thức thuần khiết bên trong không bị lo lắng, lo lắng hoặc những suy nghĩ vô dụng.đang bình tĩnh hơn và sống một cuộc sống yên bình hơn là kết quả của sự tiếp xúc của họ với bản thân thiêng liêng.Một cảm giác hạnh phúc thấm vào ngay cả sau khi thiền định hoàn tất, họ báo cáo.Nhiều người nói rằng họ sử dụng Thiền Yoga Raja như một con đường để trải nghiệm vĩnh viễn sự hiện diện và ý chí của Thiên Chúa.