Τι είναι η αντανακλαστική πρακτική;

Η αντανακλαστική πρακτική μπορεί να συμβεί σε πολλές μορφές.Μπορεί να είναι ένα ανεπίσημο μέρος της καθημερινής ρουτίνας ενός ατόμου, ή ίσως ένα απαιτούμενο στοιχείο εργασίας ή τάξης.Σε έναν ανεπίσημο τύπο ανακλαστικής πρακτικής, ένα άτομο χρησιμοποιεί τις στιγμές λίγο πριν τον ύπνο για να ανακαλέσει τα γεγονότα της ημέρας.Αυτός ο τύπος αντανακλαστικής πρακτικής μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να αποφασίσει ποιες είναι οι προτεραιότητες για την επόμενη ημέρα.Ενώ αντανακλούν τη συζήτηση ή άλλα περιστατικά, το άτομο μπορεί να βρει άβολα συναισθήματα που εμφανίζονται.Η αντανάκλαση σε αυτά τα συναισθήματα μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση ενός υποκείμενου ζητήματος.Με αυτόν τον τρόπο, η αντανακλαστική πρακτική είναι ένα μέσο για την οργάνωση των ενεργειών και τη μείωση του άγχους της καθημερινής ζωής.

Οι αρχαίοι Χαβάης πίστευαν ότι η πλοήγηση στο μέλλον ήταν σαν να περπατάς προς τα πίσω.Ακριβώς όπως ένα άτομο που περπατάει προς τα πίσω πρέπει να κρίνει το επόμενο βήμα του με βάση τις εμπειρίες και τα περιβάλλοντα που έχουν έρθει σε σχέση με τα προηγούμενα βήματα του, έτσι η αντανακλαστική πρακτική βασίζεται στο παρελθόν για να πλοηγηθεί στο μέλλον.Αυτό υπογραμμίζει την πεποίθηση της Χαβάης ότι η αντανακλαστική πρακτική είναι απαραίτητη για μια καλά ισορροπημένη ζωή.Κοιτάζοντας το παρελθόν μπορεί να βοηθήσει στην πραγματοποίηση καλύτερων επιλογών στο μέλλον.Αυτό βρίσκεται στο επίκεντρο οποιασδήποτε μορφής ανακλαστικής πρακτικής.

Η γραφή σε ένα περιοδικό ή ένα ημερολόγιο είναι μια μορφή αντανακλαστικής πρακτικής που μπορεί να είναι επίσημη ή ανεπίσημη, ανάλογα με το ποιος θα διαβάσει τα γραπτά και πώς θα χρησιμοποιηθούν.Η γραφή του περιοδικού και του ημερολογίου που εκτελείται απλώς για την ευχαρίστηση της έκφρασης συναισθημάτων σε χαρτί ή για την καταγραφή των γεγονότων της ημέρας, είναι ανεπίσημες μεθόδους αυτής της πρακτικής.Αυτό μπορεί να είναι πολύ θεραπευτικό για όσους απολαμβάνουν το γράψιμο.Η επίσημη δημοσιογραφία ως μέσο ανακλαστικής πρακτικής συνήθως περιλαμβάνει ένα συγκεκριμένο πρότυπο.Η γραφή μπορεί να αναλυθεί για να εντοπίσει τα πρότυπα σε συμπεριφορές και συναισθήματα ή να κάνει κάποιο είδος μελέτης αιτίας και αποτελέσματος των συνηθειών.

Οι επαγγελματίες εκπαιδευτικοί μπορούν να χρησιμοποιήσουν διάφορες μορφές αντανακλαστικής πρακτικής για να μετρήσουν τη σχετική επιτυχία ή αποτυχία των μαθημάτων.Αυτή η αξιολόγηση μπορεί να προσφέρει μια εικόνα για το τι λειτουργεί και τι δεν λειτουργεί στη ρύθμιση της τάξης.Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τον προσδιορισμό των προτιμώμενων μορφών μάθησης των μεμονωμένων μαθητών.Αυτή η μέθοδος θεωρείται συχνά επιτυχημένη στρατηγική διδασκαλίας.

Η αντανακλαστική πρακτική μπορεί να παρέχει ενημερωμένα μέσα για αυτοαξιολόγηση.Μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να αποφύγει την επανάληψη των λαθών.Μπορεί επίσης να βοηθήσει μερικά άτομα στην προσωπική ή επαγγελματική ανάπτυξη και ανάπτυξη.