Mi a reflektív gyakorlat?

A reflektív gyakorlat sokféle formában előfordulhat.Lehet, hogy ez a személy napi rutinjának informális része, vagy esetleg egy munka vagy osztály szükséges eleme.Egy informális típusú reflektív gyakorlatban az egyén közvetlenül az alvás előtti pillanatokat használja, hogy visszahívja a nap eseményeit.Az ilyen típusú reflektív gyakorlat segíthet az embernek abban, hogy eldöntse, mi legyen a következő nap prioritásai.Miközben a beszélgetést vagy más eseményeket tükrözi, az egyén kellemetlen érzelmeket találhat.Ezen érzelmek tükrözése segíthet egy mögöttes kérdés kezelésében.Ilyen módon a reflektív gyakorlat a cselekvések szervezésének és a mindennapi élet stresszének csökkentésének eszköze.Csakúgy, mint egy hátrafelé sétáló személynek meg kell ítélnie a következő lépését a korábbi lépéseiből származó tapasztalatok és környezet alapján, így a reflektáló gyakorlat a múltra támaszkodik a jövőben való navigálásra.Ez kiemeli a hawaii hitet, miszerint a reflektív gyakorlat elengedhetetlen a kiegyensúlyozott élethez.A múltra nézve elősegítheti a jobb döntések meghozatalát a jövőben.Ez a reflektív gyakorlat bármilyen formájának középpontjában áll.A folyóirat- és naplóírás egyszerűen az érzelmek papíron történő kifejezésének vagy a nap eseményeinek rögzítésének örömére szolgál, hogy informális módszerek.Ez nagyon terápiás lehet azok számára, akik élvezik az írást.A formális naplózás, mint a reflektív gyakorlat eszköze, általában egy adott sablont foglal magában.Az írást elemezhetjük a viselkedés és az érzelmek mintáinak észlelése érdekében, vagy valamilyen típusú ok és következményt végezni a szokásokról.

A szakmai oktatók a reflektív gyakorlat különféle formáit használhatják az órák relatív sikerének vagy kudarcának felmérésére.Ez az értékelés betekintést nyújthat arra, hogy mi működik, és mi nem működik az osztálytermi környezetben.Hasznos lehet az egyes hallgatók preferált tanulási stílusának meghatározásában is.Ezt a módszert gyakran sikeres oktatási stratégiának tekintik.

A reflektív gyakorlat tájékozott eszközt nyújthat az önértékeléshez.Segíthet az egyénnek a hibák megismétlésében.Ez segíthet egyes személyeknek a személyes vagy szakmai fejlődésben és a növekedésben is.