Τι είναι ο αγκώνας του τένις;

Ο αγκώνας του τένις, ή η πλευρική επικυκίτιδα, είναι μια οδυνηρή κατάσταση που επηρεάζει την εξωτερική ή πλευρική πλευρά του αγκώνα και μπορεί να προκαλέσει πόνο ακόμη και όταν πιάνει ή μεταφέρει ένα πολύ ελαφρύ αντικείμενο, όπως ένα φλιτζάνι καφέ.Περίπου οι μισοί από τους παίκτες του τένις θα βιώσουν αυτή την κατάσταση σε κάποιο σημείο της ζωής τους, αλλά αντιπροσωπεύουν μόνο περίπου το 5% όλων όσων υποφέρουν από αυτό, καθώς η κατάσταση μπορεί να προκύψει από πολλές δραστηριότητες. Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν το τένιςΑγκώνας με δύο άλλες οδυνηρές συνθήκες: αγκώνας του γκολφ ή μεσαία επικοντυλίτιδα και θυλακίτιδα.Ο αγκώνας του γκολφ προκύπτει από τους ίδιους τύπους δραστηριοτήτων, αλλά ο πόνος αισθάνεται κυρίως στο εσωτερικό του αγκώνα και όχι στο εξωτερικό.Ο πόνος της θυλακίτιδας βρίσκεται στο πίσω μέρος του αγκώνα.

Ο αγκώνας τένις θα προκαλέσει τυπικά επαναλαμβανόμενο πόνο στην εξωτερική κορυφή του αντιβραχίου ακριβώς κάτω από τον αγκώνα και ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί κάτω από το χέρι.Η κάμψη, η ανύψωση ή η ισορροπία του βραχίονα θα προκαλέσουν επίσης πόνο λόγω φλεγμονώδους μυς και τένοντων.Οι τυπικές περιόδους διαρκούν έξι έως 12 εβδομάδες, αλλά μπορούν επίσης να διαρκέσουν μικρότερες ή μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.Οι τένοντες αγκυροβολούν τους μυς στο οστό, και όταν σχίζουν, χρειάζεται πολύ περισσότερο χρόνο για να θεραπευτεί από τον μυϊκό ιστό επειδή οι τένοντες λαμβάνουν λιγότερο αίμα και οξυγόνο.Μόλις τραυματιστούν οι τένοντες και οι μύες, ο τόπος είναι πάντα ευάλωτος στην επανεγκατάσταση.Περαιτέρω τραυματισμός μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία και αποθέσεις ασβεστίου στους ιστούς.Μια πρωτεΐνη που ονομάζεται κολλαγόνο μπορεί επίσης να δημιουργήσει φλεγμονή που μπορεί να πιέσει στο ακτινικό νεύρο που ελέγχει τους μύες στο χέρι και το χέρι.Ωστόσο, εάν το ίδιο το οστό αισθάνεται επώδυνο και οι μύες εμπλέκονται, είναι επικυκλίτιδα.Αν και αυτή η κατάσταση περιλαμβάνει φλεγμονή των ιστών στο σημείο τραυματισμού, δεν προκαλεί

οίδημα

του βραχίονα, το οποίο θα μπορούσε να είναι ενδεικτικό της αρθρίτιδας, της ουρικής αρθρίτιδας ή ακόμα και της λοίμωξης.

Η συνιστώμενη θεραπεία είναι να σταματήσει ό, τι οι δραστηριότητες έχουν προκαλέσει τη φλεγμονή και να επιτρέψει στον βραχίονα να ξεκουραστεί μέχρι να σταματήσει ο πόνος.Σε αυτό το σημείο, το μασάζ και η άσκηση μπορεί να έχουν αξία για να ενισχύσουν τον βραχίονα από περαιτέρω τραυματισμό.Το αργό ήπιο τέντωμα του βραχίονα για 10 έως 15 λεπτά πριν από τη συμμετοχή σε οποιαδήποτε δραστηριότητα συνιστάται επίσης.

Σε ειδικές περιπτώσεις, ένας ιατρικός επαγγελματίας μπορεί να υποδηλώνει αντιφλεγμονώδεις κρέμες, ενέσεις ή ακόμα και χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία αυτού του προβλήματος.Η χειρουργική επέμβαση είναι μια τελευταία λύση που πρότεινε σε λιγότερο από το 3% των ασθενών, ωστόσο.Σε αυτή την περίπτωση, τα δάκρυα στον τένοντα μπορούν να επισκευαστούν ή ο τένοντας μπορεί να απαλλαγεί από το οστό για να απελευθερώσει το στρες, αν και αυτό σπάνια επιλέγεται καθώς αφήνει τον τένοντα άχρηστο.Η δραστηριότητα που την προκάλεσε, τεντώνοντας ή θερμαίνοντας το χέρι, ασκώντας το χέρι για να χτίσει μυϊκή δύναμη και να ξεκουραστεί από το χέρι μεταξύ των δραστηριοτήτων.Οι άνθρωποι που βιώνουν επίμονο πόνο στον αγκώνα ή στο χέρι πρέπει να δουν έναν ιατρικό επαγγελματία για να έχουν το πρόβλημα επαγγελματικά διαγνωσμένο και θεραπευμένο.