Τι είναι ο διαλογισμός της έκστασης;

Ο διαλογισμός Trance είναι μια μέθοδος επαγόμενης ψυχικής ηρεμίας που μειώνει τους ηλεκτρικούς κύκλους του εγκεφάλου σε κατάσταση τεσσάρων έως επτά κύκλων ανά δευτερόλεπτο ή πιο αργή, γνωστή ως κράτος Theta.Αυτό είναι σε σύγκριση με μια κανονική κατάσταση άλφα από 8 έως 13 κύκλους ανά δευτερόλεπτο που χαρακτηρίζεται από κατάσταση χαλάρωσης ή ονειροπόλησης και η πλήρως συνειδητή κατάσταση βήτα 14 έως 40 κύκλων ανά δευτερόλεπτο.Η πρακτική του διαλογισμού του Trance έχει γίνει από πολλούς πολιτισμούς καθ 'όλη τη διάρκεια των αιώνων και πιστεύεται ότι βοηθά στην επίλυση προβλημάτων, την αυτογνωσία και μια βαθιά αίσθηση σύνδεσης με όλα τα ζωντανά πράγματα. Συχνά, καθοδηγούμενες εικόνες, προτάσεις ήχου καιΟι μορφές αυτο-ύπνωσης χρησιμοποιούνται για να καθοδηγήσουν ένα άτομο σε διαλογισμό έκστασης, όπου διατηρούν τον πλήρη συνειδητό έλεγχο του μυαλού του, αλλά αποσύρονται σωματικά από το άμεσο περιβάλλον τους.Μία από τις πιο δημοφιλείς τεχνικές διαλογισμού χρησιμοποιεί καθοδήγηση ήχου.Βασίζεται σε ήχους που έχουν ό, τι ονομάζονται binaural beats, με διαφορετικούς ήχους που παρουσιάζονται σε κάθε αυτί με ακουστικά αναμειγνύονται από τα ξεχωριστά ημισφαίρια του εγκεφάλου για να δημιουργήσουν μια αρμονία της εγκεφαλικής δραστηριότητας τόσο στα αριστερά όσο και στα δεξιά ημισφαίρια.Αυτή η εξισορρόπηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας πιστεύεται ότι βοηθά στην πρόσβαση σε υψηλότερα επίπεδα συνείδησης.Οι ήχοι μπορούν να αποτελούνται από τη μουσική ή αυτό που ο εγκέφαλος ερμηνεύει ως θόρυβο και ο πρωταρχικός τους ρόλος είναι να αποσπάσουν κάποιον από την κανονική πραγματικότητα εστιάζοντας τις σκέψεις του προς τα μέσα μέσω μιας διαδικασίας γνωστή ως εγκεφάλου.Η εμπειρία του επαγγελματία και της προσωπικής ερμηνείας.Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι μόνο οι βαθύτερες καταστάσεις δραστηριότητας εγκεφάλου θα οδηγήσουν σε διορατικότητα και αποκάλυψη, αλλά υπάρχουν περιορισμοί σε αυτή τη σκέψη.Το κράτος Delta, όπου ο εγκέφαλος κύκλων σε 0,5 έως 4 κύκλους ανά δευτερόλεπτο είναι τόσο ανάλογος με μια υπερσυνειδητή κατάσταση μεταξύ εκείνων που προωθούν να κάνουν διαλογισμό και μια κατάσταση φυσικού κώματος και πλήρη έλλειψη ευαισθητοποίησης για όσους στον ιατρικό τομέα το περιγράφουν.Επομένως, η κατάσταση άλφα, η οποία είναι η χαλαρή, ονειροπόληση της νου που είναι πιο ενεργή από την Θήτα, θεωρείται επίσης μερικές φορές κατάσταση διαλογισμού έκστασης.

Δεν υπάρχει αμφιβολία στην ιατρική βιβλιογραφία ή στις νευρολογικές μελέτεςΗ άσκηση του διαλογισμού της έκστασης αλλάζει το επίπεδο δραστηριότητας του εγκεφάλου και μπορεί να το εστιάσει με τρόπο που δεν υπάρχει κανονικά στην αφύπνιση της ζωής.Η διαμάχη προκύπτει όταν οι ορισμοί των πλεονεκτημάτων αυτής της πρακτικής προσπαθούν να ποσοτικοποιηθούν.Τα γενικά οφέλη που φαίνεται να είναι ένα υποπροϊόν ενός διαλογισμού που υποστηρίζουν την ακαδημαϊκή έρευνα περιλαμβάνουν μειωμένο άγχος και καλύτερο έλεγχο των εθισμών και των συναισθηματικών καταστάσεων όπως η κατάθλιψη, η αύξηση των επιπέδων νοημοσύνης και της μνήμης και η βελτιωμένη ικανότητα μάθησης.Δεδομένου ότι η διαδικασία του ίδιου του διαλογισμού είναι μοναδική για κάθε άτομο, ωστόσο, είναι δύσκολο να ποσοτικοποιηθούν με ακρίβεια τα αποτελέσματά του για τον γενικό πληθυσμό και μεγάλο μέρος των αποδεικτικών στοιχείων ως προς την αποτελεσματικότητά του παραμένει ανέκδοτη.