Πώς μπορώ να θεραπεύσω ένα μώλωπτο αντιβράχιο;

Μώλωπες μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους.Για παράδειγμα, μπορείτε να αναπτύξετε ένα μώλωπες του αντιβραχίου μετά την πτώση, να χτυπήσετε σε ένα αντικείμενο ή να έχετε κάτι να σας πέσει.Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να αντιμετωπίσετε ένα μώλωπες στο σπίτι με πάγο και υψόμετρο.Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο για τον πόνο (OTC) για να αντιμετωπίσετε κάθε πόνο που το συνοδεύει.Σε περίπτωση που βιώσετε έντονο πόνο σε σχέση με ένα μώλωπες, ωστόσο, μπορείτε να κάνετε καλά για να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα για να εξασφαλίσετε ότι δεν έχετε κάταγμα.

Όταν αρχικά παρατηρήσετε ένα μώλωπες του αντιβραχίου, μπορείτε να κάνετε καλά για να αρχίσετε να εφαρμόζετε πάγο σε αυτό.Γενικά, βοηθά να γίνει αυτό για την πρώτη ημέρα ή δύο από τον τραυματισμό, καθώς μειώνει την ταλαιπωρία και τη σχετική διόγκωση.Πολλοί εμπειρογνώμονες συνιστούν την εφαρμογή του ICE σε προσαυξήσεις 15 λεπτών που εναλλάσσονται με 15 λεπτά χωρίς τον πάγο στο μώλωπες.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προ-κατασκευασμένο πακέτο πάγου για να πάρετε το μώλωπες ή να δημιουργήσετε ένα με το περιτύλιγμα του πάγου σε ένα καθαρό, λεπτό, υγρό πανί πριν το εφαρμόσετε στο μώλωπες.Για να αποφύγετε ένα χάος καθώς ο πάγος αρχίζει να λιώνει, μπορείτε να πάτε καλά για να τοποθετήσετε τον πάγο σε μια πλαστική σακούλα που σφραγίζει και στη συνέχεια να τυλίξετε την πλαστική σακούλα σε ένα πανί.

Μερικές φορές, ένα μώλωπτο αντιβράχιο σχετίζεται με πόνο στην περιοχή.Ενώ ο πόνος ενός μελανιού δεν είναι συνήθως άσχημος, μπορεί να αποδειχθεί αρκετά άβολα για να παρεμβαίνει στις καθημερινές σας δραστηριότητες.Τα ανακουφιστές πόνου OTC είναι συχνά χρήσιμα για τη μείωση αυτού του τύπου πόνου.Συνήθως, οι γιατροί συνιστούν στους ασθενείς να λαμβάνουν ακεταμινοφαίνη για να θεραπεύσουν ένα μώλωπτο αντιβράχιο αντί για ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη.Τόσο η ασπιρίνη όσο και η ιβουπροφαίνη μπορούν να προκαλέσουν αιμορραγία και μώλωπες για να διαρκέσουν περισσότερο από το αναμενόμενο.

Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί εάν είστε πολύ ενεργός άνθρωπος, η διατήρηση του βραχίονα σας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το πρήξιμο καθώς και την ταλαιπωρία που σχετίζεται με ένα μώλωπες.Οι ιατρικοί εμπειρογνώμονες συνιστούν συνήθως τη διατήρηση του μώλωπας του βραχίονα σας ανυψωμένο πάνω από το επίπεδο της καρδιάς.Αυτό συνήθως φαίνεται πιο ευεργετικό την πρώτη ημέρα των μώλωπων, ωστόσο.

Ενώ κάποιος πόνος και πρήξιμο είναι φυσιολογικό όταν έχετε ένα μώλωπτο αντιβράχιο, υπάρχει ένα σημείο στο οποίο οι εμπειρογνώμονες συνήθως συμβουλεύουν την αναζήτηση βοήθειας από έναν γιατρό.Εάν έχετε έντονο πόνο ή δυσφορία που δεν βελτιώνεται μετά από λίγες μέρες, μπορεί να δικαιολογηθεί ιατρική φροντίδα.Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε καλά για να δείτε έναν γιατρό εάν έχετε ανεξήγητους μώλωπες του αντιβραχίου.