Hogyan kezelhetem a sérült alkarot?

Zúzódás számos okból előfordulhat.Például kidolgozhat egy alkar -zúzódást, miután leesik, egy tárgyba ütközik, vagy ha valami esik rád.A legtöbb esetben otthon és magasságban kezelheti a sérült alkarot.Használhat tőzsdén kívüli (OTC) fájdalomcsillapító gyógyszereket is, hogy kezelje az azt kísérő fájdalom.Abban az esetben, ha súlyos fájdalmat tapasztal a zúzódás kapcsán, akkor jó lehet orvosi ellátást kérni annak biztosítása érdekében, hogy ne legyen törése.

Amikor kezdetben észrevesz egy alkar -zúzódást, akkor jó lehet, ha elkezdi a jég alkalmazását.Általában elősegíti ezt a sérülés első vagy két napján, mivel csökkenti a kellemetlenséget és a kapcsolódó duzzanatot.Számos szakértő azt javasolja, hogy 15 perces lépésekben jégt alkalmazzanak 15 perccel, a jég nélkül a zúzódáson.Használhat egy előre elkészített jégcsomagot a zúzódás jégéjéhez, vagy létrehozhat egy tiszta, vékony, nedves ruhába, mielőtt a zúzódásra felhordja.A rendetlenség elkerülése érdekében, amikor a jég elkezdi olvadni, akkor jól helyezkedik el, ha a jeget egy műanyag zacskóba helyezi, amely lezárja, majd a műanyag zacskót egy ruhába csomagolja.

Időnként a sérült alkar a terület fájdalommal jár.Noha a zúzódás fájdalma általában nem kínos, ez elég kényelmetlennek bizonyulhat ahhoz, hogy zavarja a napi tevékenységeit.A tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítók gyakran segítenek az ilyen típusú fájdalom csökkentésében.Az orvosok általában azt javasolják, hogy a betegek vegyen be acetaminofént az ibuprofen vagy aszpirin helyett megsérült alkar kezelésére.Mind az aszpirin, mind az ibuprofen vérzést és véraláfutást okozhat a vártnál hosszabb ideig.

Bár nehéz lehet elérni, ha nagyon aktív ember vagy, a karja megemelkedése segíthet csökkenteni a duzzanatot, valamint a sérült alkarhoz kapcsolódó kellemetlenségeket.Az orvosi szakértők általában azt javasolják, hogy a karjának sérült részét a szív szintje fölé emelje.Ez általában a leghasznosabbnak tűnik a véraláfutás első napján.

Noha némi fájdalom és duzzanat normális, ha van egy sérült alkarja, van egy pont, amikor a szakértők általában azt tanácsolják, hogy segítséget kérjenek egy orvostól.Ha súlyos fájdalma vagy kellemetlensége van, amely néhány nap elteltével nem javul, az orvosi ellátás indokolt lehet.Ezenkívül jó lehet orvoshoz fordulni, ha megmagyarázhatatlan alkar -zúzódások vannak.