Làm thế nào tôi có thể điều trị một cẳng tay bầm tím?

Vết bầm tím có thể xảy ra vì một số lý do.Ví dụ, bạn có thể phát triển một vết bầm cẳng tay sau khi ngã, va vào một vật thể hoặc có một cái gì đó rơi vào bạn.Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể điều trị một cẳng tay bầm tím ở nhà với băng và độ cao.Bạn cũng có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) để đối phó với bất kỳ cơn đau nào đi kèm với nó.Tuy nhiên, trong trường hợp bạn bị đau dữ dội liên quan đến một vết bầm tím, bạn có thể làm tốt để tìm kiếm sự chăm sóc y tế để đảm bảo bạn không bị gãy xương.Khi ban đầu bạn nhận thấy một bầm tím cẳng tay, bạn có thể làm tốt để bắt đầu áp dụng băng cho nó.Nói chung, nó giúp làm điều này trong ngày đầu tiên hoặc hai trong số các chấn thương, vì nó làm giảm sự khó chịu và sưng liên quan.Nhiều chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng ICE trong 15 phút tăng xen kẽ với 15 phút mà không cần băng trên vết bầm tím.Bạn có thể sử dụng một túi nước đá được làm sẵn để băng bầm tím hoặc tạo ra một cái bằng cách bọc đá trong một miếng vải sạch, mỏng, ẩm trước khi áp dụng nó vào vết bầm tím.Để tránh một mớ hỗn độn khi băng bắt đầu tan chảy, bạn có thể làm tốt để đặt đá vào túi nhựa niêm phong và sau đó quấn túi nhựa trong một miếng vải.Đôi khi, một cẳng tay bị bầm tím có liên quan đến đau ở khu vực.Mặc dù nỗi đau của một vết bầm thường không gây khó chịu, nhưng nó có thể chứng minh đủ khó chịu để can thiệp vào các hoạt động hàng ngày của bạn.Các thuốc giảm đau OTC thường hữu ích cho việc giảm loại đau này.Thông thường, các bác sĩ khuyến nghị bệnh nhân dùng acetaminophen để điều trị cẳng tay bầm tím thay vì ibuprofen hoặc aspirin.Cả aspirin và ibuprofen đều có thể gây chảy máu và bầm tím kéo dài hơn dự kiến.

Mặc dù có thể khó thực hiện nếu bạn là một người rất tích cực, việc giữ cho cánh tay của bạn tăng lên có thể giúp giảm sưng cũng như sự khó chịu liên quan đến cẳng tay bị bầm dập.Các chuyên gia y tế thường khuyên bạn nên giữ phần bầm tím của cánh tay của bạn nâng cao hơn mức tim.Điều này thường có vẻ có lợi nhất vào ngày đầu tiên của vết bầm tím, tuy nhiên.Trong khi một số đau và sưng là bình thường khi bạn có một cẳng tay bầm tím, có một điểm mà các chuyên gia thường khuyên bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ.Nếu bạn bị đau hoặc khó chịu nghiêm trọng mà không tốt hơn sau vài ngày, có thể được chăm sóc y tế.Ngoài ra, bạn có thể làm tốt để gặp bác sĩ nếu bạn có vết bầm cẳng tay không giải thích được.