Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι μασάζ;

Το μασάζ είναι μια θεραπευτική τέχνη που έχει ασκηθεί σε πολλούς πολιτισμούς για χιλιάδες χρόνια.Έχουν αναπτυχθεί πολυάριθμα διαφορετικά στυλ και η ανταλλαγή γνώσεων μεταξύ διαφορετικών πολιτισμών έχει οδηγήσει σε πληθώρα επιλογών.Για τους περισσότερους επισκέπτες spa, το μασάζ μπορεί να χωριστεί σε τέσσερις ακατέργαστες κατηγορίες: χαλάρωση, βαθιά εργασία, ενεργειακή εργασία και ασιατικό στυλ.Λάβετε υπόψη τις ανάγκες σας κατά την αναζήτηση ενός θεραπευτή μασάζ ή κοιτάζοντας ένα μενού σπα και επιλέξτε τον τύπο που νομίζετε ότι θα απολαύσετε περισσότερο.Βεβαιωθείτε ότι επικοινωνείτε με τον θεραπευτή σας κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης για την καλύτερη δυνατή εμπειρία.Είναι επίσης σημαντικό να πίνετε πολύ νερό πριν και μετά το μασάζ σας για να βοηθήσετε να εκφράσετε τις τοξίνες που απελευθερώνονται από την εμπειρία.

Το χαλαρωτικό μασάζ μπορεί να εξακολουθεί να είναι πολύ θεραπευτικό, ειδικά συναισθηματικά.Ένα υψηλής ποιότητας μασάζ θα ανακουφίσει την ένταση και το άγχος, θα ευκολεύει τους πονόλαιμους μυς και θα σας βγάλει έξω από τον κόσμο για όλη τη διάρκεια της συνεδρίασης.Θα πρέπει να αναδυθείτε να αισθάνεστε πολύ πιο ισορροπημένοι και χαρούμενοι.Μερικά κοινά παραδείγματα χαλαρωτικών στυλ περιλαμβάνουν ελαφριά σουηδική, esalen και ζεστή πέτρα.Το Hot Stone είναι ίσως το τελικό χαλαρωτικό μασάζ, καθώς ο θεραπευτής θα χρησιμοποιήσει ειδικά θερμαινόμενα βράχια για να απελευθερώσει βαθιά την ένταση μέσα στους μυς σας.

Η βαθιά δουλειά είναι το μασάζ που επικεντρώνεται στη διόρθωση των ανισορροπιών, στην οικοδόμηση ενός ισχυρότερου πυρήνα, στην ανακούφιση του πόνου και στην επιβολή της καλής θέσηςκαι υγιείς τρόπους για να χρησιμοποιήσετε το σώμα σας.Συνήθως η βαθιά δουλειά εκτελείται σε μια σειρά με κανονικό θεραπευτή για το καλύτερο όφελος.Ορισμένα κοινά διαθέσιμα βαθιά στυλ εργασίας περιλαμβάνουν βαθύ ιστό, μυοσκελετική απελευθέρωση, rolfing και λεμφική αποστράγγιση.Μετά από βαθιά δουλειά, το σώμα σας μπορεί να αισθάνεται ελαφρώς επώδυνη, αλλά όταν ο πόνος εξασθενεί, θα πρέπει να αισθάνεστε μια δραματική διαφορά στη σωματική σας υγεία.

Η ενεργειακή εργασία είναι τεχνικά εργασία σώματος και όχι μασάζ, επειδή ο θεραπευτής σπάνια αγγίζει τον πελάτη.Ωστόσο, πολλοί θεραπευτές ενσωματώνουν την ενεργειακή εργασία στην πρακτική τους ή προσφέρουν ενεργειακές συνεδρίες σε ιαματικά λουτρά.Οι ενεργειακές εργασίες στοχεύουν στη διόρθωση των λεπτών ενεργειακών ανισορροπιών με τη συνεργασία και την αναδημιουργία των ενεργειακών πεδίων του σώματός σας.Το Trager, το Reiki, η ρεφλεξολογία και η κρανιοσακαλλική θεραπεία είναι όλες οι μορφές ενεργειακών εργασιών.Ταϊλανδικά, Shiatsu και Acupressure είναι όλες οι ασιατικές τεχνικές μασάζ, με γείωση στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική.Οι περισσότεροι ασιατικοί τρόποι είναι πιο έντονες από τα παραδοσιακά χαλαρωτικά μασάζ και συχνά απαιτούν ενεργό εργασία τόσο από τον πελάτη όσο και από τον θεραπευτή.Για τους πελάτες που συνειδητοποιούν το σώμα, αυτές οι τρόποι είναι εξαιρετικές επιλογές, επειδή ο πελάτης είναι συνήθως ντυμένος κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης.Προετοιμαστείτε να είστε βαθιά τεντωμένοι κατά τη διάρκεια μιας από αυτές τις συνεδρίες.Ο θεραπευτής θα επικεντρωθεί επίσης στα παραδοσιακά σημεία πίεσης για να επαναπροσδιορίσετε το σώμα σας και να διατηρήσετε την ενέργεια να κινείται ομαλά μέσα από όλα τα εσωτερικά σας συστήματα.