Mik a különféle típusú masszázs?

A masszázs egy gyógyító művészet, amelyet évezredek óta sok kultúrában gyakorolnak.Számos különféle stílus alakult ki, és a különböző kultúrák közötti tudáscsere rengeteg lehetőséghez vezetett.A legtöbb spa-látogató esetében a masszázs négy durva kategóriára bontható: pihenés, mély munka, energiamű munka és ázsiai stílus.Vegye figyelembe az igényeit, amikor masszázsterapeutát keres, vagy egy gyógyfürdő menüt keres, és válassza ki azt a típust, amelyről úgy gondolja, hogy a legjobban élvezheti.Ügyeljen arra, hogy kommunikáljon a terapeutával az ülés során a lehető legjobb élmény érdekében.Fontos az is, hogy sok vizet igyál a masszázs előtt és után, hogy elősegítse a tapasztalat által felszabadult méreganyagok kifejezését.

A pihentető masszázs továbbra is nagyon gyógyító lehet, különösen érzelmileg.A kiváló minőségű masszázs enyhíti a feszültséget és a stresszt, megkönnyíti a fájó izmokat, és az ülés időtartama alatt kihozza Önt a világból.Sokkal kiegyensúlyozottabbnak és boldogabbnak kell lennie.A pihentető stílusok néhány általános példája a fényes svéd, az Esalen és a Hot Stone.A Hot Stone talán a végső pihentető masszázs, mivel a terapeuta speciálisan fűtött kőzeteket fog használni az izmok mélyén történő feszültségre.és egészséges módszerek a test használatának.Általában a mély munkát egy sorozatban végzik, rendszeres terapeutával a legjobb előny érdekében.Néhány, a rendelkezésre álló, mély munkaterületek közé tartozik a mély szövet, a myofascialis kiadás, a rolfing és a nyirok -vízelvezetés.A mély munka után a teste kissé fájó érzés lehet, de amikor a fájdalom elhalványul, drámai különbséget kell éreznie a fizikai egészségében.

Az energiamunka technikailag a testmunka, nem pedig a masszázs, mert a terapeuta ritkán érinti az ügyfelet.Számos terapeuta azonban integrálja az energiamunkát a gyakorlatba, vagy energiaszámokat kínál a gyógyfürdőkben.Az energiamunka célja a finom energetikai egyensúlyhiány kijavítása a test energiamezőinek együttműködésével és átalakításával.A trager, a reiki, a reflexológia és a craniosacral terápia mind az energiamunka formái.

Az ázsiai stílusú modalitások egyre népszerűbbek Nyugaton.A thaiföldi, a shiatsu és az akupresszúra mind ázsiai masszázs technikák, a hagyományos kínai orvoslás alapjául.A legtöbb ázsiai módszer intenzívebb, mint a hagyományos pihentető masszázs, és gyakran aktív munkát igényelnek az ügyféltől, mind a terapeutától.A testtudatos ügyfelek számára ezek a módszerek kiváló választás, mivel az ügyfél általában az ülés során öltözött.Készüljön fel arra, hogy mélyen megfeszítse ezen ülések egyikében.A terapeuta a hagyományos nyomáspontokra is összpontosít, hogy igazítsa a testét, és az energiát simán mozogjon az összes belső rendszeren keresztül.