Ποια είναι τα διαφορετικά είδη μηχανών πόνου στην πλάτη;

Οι δύο πιο συνηθισμένες μηχανές πόνου στην πλάτη που χρησιμοποιούνται από τους πάσχοντες από την πλάτη είναι οι πίνακες αντιστροφής και οι πίνακες αποσυμπίεσης της σπονδυλικής στήλης, αν και άλλα μηχανήματα είναι διαθέσιμα για να βοηθήσουν στην πρόληψη ή την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη.Οι μηχανές άσκησης που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν και να τονώσουν τους μυς του πυρήνα του σώματος είναι άλλες μηχανές πόνου στην πλάτη χρήσιμες για την ανακούφιση ή την πρόληψη του πόνου στην πλάτη ενισχύοντας τους μύες που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.Οι καρέκλες μασάζ μπορούν να βοηθήσουν να μειωθεί ο πόνος που προκαλείται από την ένταση των μυών, αν και συνήθως δεν επαρκούν για την ανακούφιση του σοβαρού ή χρόνιου πόνου.Αντ 'αυτού χρησιμοποιούνται ως προσωρινή μέθοδος ανακούφισης ή χαλάρωσης.

Οι πίνακες αναστροφής έχουν σχεδιαστεί για να επιτρέπουν σε έναν χρήστη να κρέμεται με ασφάλεια ανάποδα από τα πόδια και τους αστραγάλους.Αυτό επιτρέπει στην αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης.Καθώς η βαρύτητα τραβά στη σπονδυλική στήλη καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, η σπονδυλική στήλη μπορεί ουσιαστικά να μειωθεί, προκαλώντας πίεση στους δίσκους της σπονδυλικής στήλης, οι οποίοι είναι ευέλικτοι σάκοι γεμάτοι με ουσία που μοιάζει με πηκτή.Αυτοί οι δίσκοι της σπονδυλικής στήλης μπορούν να οδηγήσουν σε πίεση στα νεύρα που τρέχουν μέσα και γύρω από τη σπονδυλική στήλη, οδηγώντας έτσι σε πόνο στην πλάτη.Οι μηχανές πόνου στην πλάτη συχνά σχεδιάζονται για να αποτρέψουν αυτό ή να ανακουφίσουν την πίεση στους δίσκους της σπονδυλικής στήλης.Οι πίνακες αναστροφής το κάνουν αυτό χρησιμοποιώντας τη βαρύτητα για να τραβήξει τη σπονδυλική στήλη προς την αντίθετη κατεύθυνση.Ο χρήστης μπορεί εύκολα να αναστρέψει ή να επιστρέψει στην όρθια θέση χρησιμοποιώντας τον πίνακα περιστροφής τοποθετημένου σε ένα πλαίσιο.Αυτά τα μηχανήματα πόνου στην πλάτη δεν είναι εξαιρετικά ακριβά και μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι. Οι γιατροί και οι χειροπράκτες μπορούν να χρησιμοποιούν πίνακες αποσυμπίεσης της σπονδυλικής στήλης που καταλαμβάνουν σημαντικά περισσότερο χώρο και κοστίζουν πολύ περισσότερα χρήματα από άλλους τύπους μηχανών πόνου στην πλάτη.Αυτά τα μεγάλα τραπέζια επιτρέπουν σε ένα άτομο να βρίσκεται επίπεδη με τα γόνατα που υποστηρίζονται και τα κάτω πόδια που τοποθετούνται σε μια συσκευή που θα τραβήξει απαλά το σώμα προς μία κατεύθυνση.Αυτό το μηχάνημα μπορεί να το κάνει αυτό το τράβηγμα σταδιακά και μπορεί να προγραμματιστεί να τραβήξει τις προδιαγραφές του γιατρού.Οι μηχανές αποσυμπίεσης της σπονδυλικής στήλης πρέπει να λειτουργούν από γιατρό ή άλλο επαγγελματία.

Μερικές από τις πιο συνηθισμένες και εύχρηστες μηχανές πόνου στην πλάτη είναι μηχανές άσκησης που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν τους μύες που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.Ένα πολυλειτουργικό μηχάνημα ή γυμναστήριο στο σπίτι μπορεί να προσφέρει τις επιλογές χρήστη για την ενίσχυση των μυών του στομάχου, των μυών πίσω, των μυών της βουβωνικής χώρας και ούτω καθεξής, αφού αυτοί οι μύες έχουν άμεση επίδραση στην υποστήριξη που προσφέρεται στη σπονδυλική στήλη.Οι αδύναμοι πυρήνα των πυρήνα δεν θα υποστηρίξουν επαρκώς τη σπονδυλική στήλη, ενδεχομένως οδηγώντας σε πόνο στην πλάτη, ενώ η ενίσχυση των μυών του πυρήνα μειώνει την πιθανότητα χρόνιου πόνου και τραυματισμού.