Ano ang iba't ibang uri ng mga makina ng sakit sa likod?

Ang dalawang pinaka -karaniwang mga makina ng sakit sa likod na ginagamit ng mga nagdurusa sa sakit sa likod ay mga talahanayan ng pag -iikot at mga talahanayan ng decompression ng gulugod, kahit na ang iba pang mga makina ay magagamit upang makatulong na maiwasan o mapawi ang sakit sa likod.Ang mga makina ng ehersisyo na idinisenyo upang palakasin at tono ang mga pangunahing kalamnan ng katawan ay iba pang mga makina ng sakit sa likod na kapaki -pakinabang sa pagpapagaan o pagpigil sa sakit sa likod sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga kalamnan na sumusuporta sa gulugod.Ang mga upuan ng masahe ay makakatulong na mapagaan ang sakit na dulot ng pag -igting ng kalamnan, kahit na ang mga ito ay karaniwang hindi sapat upang maibsan ang malubha o talamak na sakit;Sa halip ay ginagamit sila bilang isang pansamantalang kaluwagan o pamamaraan ng pagpapahinga.Pinapayagan nito ang gulugod na mag -decompress;Habang ang gravity ay humihila sa gulugod sa buong araw, ang gulugod ay mahalagang paikliin, na nagdudulot ng presyon sa mga spinal disc, na nababaluktot na sako na puno ng isang sangkap na tulad ng gel.Ang mga spinal disc na ito ay maaaring humantong sa presyon sa mga nerbiyos na tumatakbo sa loob at sa paligid ng gulugod, sa gayon ay humahantong sa sakit sa likod.Ang mga makina ng sakit sa likod ay madalas na idinisenyo upang maiwasan ito o maibsan ang presyon sa mga spinal disc.Ginagawa ito ng mga talahanayan ng pag -iikot sa pamamagitan ng paggamit ng gravity upang hilahin ang gulugod sa kabaligtaran.Ang gumagamit ay madaling baligtarin o i -flip pabalik sa patayo na posisyon sa pamamagitan ng paggamit ng talahanayan ng pivoting na naka -mount sa isang frame.Ang mga makina ng sakit sa likod na ito ay hindi gaanong mahal at maaaring magamit sa bahay.Ang mga malalaking talahanayan na ito ay nagpapahintulot sa isang tao na magsinungaling na patag na may suportang tuhod at ang mas mababang mga binti na nakakabit sa isang aparato na malumanay na hilahin ang katawan sa isang direksyon.Ang makina na ito ay maaaring gawin ang paghila ng pagtaas nito, at maaari itong ma -program upang hilahin sa mga pagtutukoy ng mga doktor.Ang mga makina ng decompression ng spinal ay dapat na pinatatakbo ng isang doktor o iba pang propesyonal.

Ang ilan sa mga pinaka -karaniwang at madaling gamitin na mga makina ng sakit sa likod ay mga ehersisyo na makina na idinisenyo upang palakasin ang mga kalamnan na sumusuporta sa gulugod.Ang isang multi-function na makina o gym sa bahay ay maaaring mag-alok ng mga pagpipilian ng gumagamit upang palakasin ang mga kalamnan ng tiyan, mga kalamnan sa likod, mga kalamnan ng singit, at iba pa, dahil ang mga kalamnan na ito ay may direktang epekto sa suporta na inaalok sa gulugod.Ang mga mahina na kalamnan ng core ay hindi susuportahan nang sapat ang gulugod, na potensyal na humahantong sa sakit sa likod, habang pinapalakas ang mga kalamnan ng core na binabawasan ang posibilidad ng talamak na sakit at pinsala.