Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι μηχανών πόνου στην πλάτη;

Οι μηχανές πόνου στην πλάτη έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου σε όλο το πίσω μέρος είτε αποσυμπίεραν τη σπονδυλική στήλη είτε ενισχύοντας τους μυς της πλάτης.Ένας πίνακας αντιστροφής, για παράδειγμα, επιτρέπει στον χρήστη να κρεμάσει ανάποδα από τους αστραγάλους και/ή τα πόδια του για να επιτρέψει στη σπονδυλική στήλη να αποσυμπιέσει, να ανακουφίσει την πίεση στα νεύρα που περιβάλλουν τη σπονδυλική στήλη.Οι μηχανές άσκησης που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την ενίσχυση των μυών του πυρήνα καθώς και τους μύες της πλάτης και των ώμων μπορούν να θεωρηθούν μηχανές πόνου στην πλάτη επειδή θα οδηγήσουν σε μια πιο υγιεινή πλάτη που είναι λιγότερο επιρρεπής στον πόνο.

Ένας πίνακας αναστροφής είναι ένα από τα πιο κοινά μηχανήματα πόνου στην πλάτη, αν και μπορεί να μην είναι η σωστή επιλογή για όλους τους πάσχοντες από τον πόνο στην πλάτη.Αυτή η συσκευή διαθέτει ένα γεμισμένο τραπέζι που περιστρέφεται στο κέντρο, στο οποίο θα βρίσκεται ο χρήστης.Είναι τοποθετημένο σε μεταλλικό πλαίσιο στο κέντρο, το οποίο επιτρέπει στον πίνακα να αναστρέφεται ή να γυρίζει ανάποδα.Στο ένα άκρο αυτού του τραπεζιού, οι θήκες του αστραγάλου ή του ποδιού που θα εξασφαλίσουν τα πόδια του χρήστη στη θέση τους όταν είναι ανεστραμμένα.Ο χρήστης θα γυρίσει τον εαυτό του στην ανεστραμμένη θέση και θα κρεμάσει εκεί για αρκετά λεπτά, επιτρέποντας στη σπονδυλική στήλη να αποσυμπιέσει.Ο χρήστης δεν πρέπει να παραμείνει σε αυτή τη θέση για πολύ καιρό, καθώς το αίμα που βυθίζεται στο κεφάλι μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους ή άλλα προβλήματα υγείας. Οι μηχανές αποσυμπίεσης της σπονδυλικής στήλης είναι πιο περίτεχνα από τα τραπέζια αντιστροφής και πρέπει να λειτουργούν από έναν επαγγελματία.Αυτοί οι τύποι μηχανών πόνου στην πλάτη επιτρέπουν σε έναν χρήστη να ξαπλώνει σε ένα άνετο τραπέζι με ειδικά σχεδιασμένα υποστηρίγματα για τα πόδια και την πλάτη.Το μηχάνημα θα τεντώσει απαλά τη σπονδυλική στήλη, επιτρέποντας περισσότερο χώρο μεταξύ των σπονδύλων.Οι άνθρωποι που πάσχουν από διόγκωση ή κήλης δίσκοι μπορούν να επιλέξουν αυτό το είδος θεραπείας με πόνο στην πλάτη, αν και τα μηχανήματα είναι περίπλοκα και ακριβά και πρέπει να λειτουργούν από χειροπράκτη, γιατρό ή άλλο ειδικευμένο επαγγελματία.η πλάτη.Αυτά τα μηχανήματα βρίσκονται σε γυμναστήρια και γυμναστήρια και έχουν σχεδιαστεί για να στοχεύουν στην ενίσχυση ορισμένων μυών στο πίσω μέρος, στο στομάχι, στους γοφούς, στα πόδια, στους ώμους και ούτω καθεξής.Όταν οι μύες του πυρήνα του σώματος είναι αδύναμοι ή κατεστραμμένοι, δεν μπορούν να υποστηρίξουν επαρκώς τη σπονδυλική στήλη, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε συμπίεση της σπονδυλικής στήλης ή σε άλλους τύπους πόνου.Η ενίσχυση αυτών των μυών θα εξασφαλίσει ότι η σπονδυλική στήλη υποστηρίζεται σωστά, ανακουφίζοντας έτσι τον πόνο και την αποτροπή του από την επαναλαμβανόμενη.