Ποιες είναι οι τεχνικές της γνώσης;

Οι τεχνικές της γνώσης είναι τέσσερις τρόποι διαλογισμού.Διευκρινίστηκαν στο δεύτερο μισό του εικοστού αιώνα από τον Prem Rawat, γνωστό στους οπαδούς του ως Maharaji, αλλά οι τεχνικές είναι στην πραγματικότητα πολύ μεγαλύτερες.Ο Rawat ονομάζεται αρχικά οι τεχνικές φωτός, μουσική, λέξη και νέκταρ και οι οπαδοί του είναι γνωστοί ως πρωτοπόροι.

Το φως, η πρώτη τεχνική, αποσκοπεί να βοηθήσει τον επαγγελματία να δει μέσα από το θεϊκό εσωτερικό μάτι αντί των φυσικών ματιών.Για να γίνει αυτό, κάποιος τοποθετεί τον αντίχειρα και το μεσαίο δάχτυλο στα μάτια και το δείκτη στη μέση του μέσου όπου πρέπει να είναι το εσωτερικό μάτι.Σε ένα σημείο, οι πρωτοβουλίες συχνά εφαρμόζουν μεγάλες ποσότητες πίεσης στα μάτια.Αργότερα, μετά από αναφορές για τραυματισμούς των ματιών, ο Maharaji έδωσε εντολή στους οπαδούς του ότι πρέπει να αγγίξουν τα μάτια αλλά να μην τους ωθήσουν. "Η δεύτερη τεχνική, η μουσική, περιλαμβάνει τη σφράγιση των αυτιών, στρέφοντας τους αντίχειρες ελαφρώς μέσα τους και ακούγοντας τη σιωπή.Οι πρωτοπόροι λένε να χαλαρώσουν και να ακούσουν ό, τι ήχοι ακούνε.Σε αντίθεση με την τεχνική φωτός, η οποία επικεντρώνεται στην αίσθηση της όρασης, η μουσική επικεντρώνεται στην αίσθηση της ακοής.

Η τεχνική Τρεις αρχικά πήγε είτε από το ιερό όνομα είτε από το Άγιο Λόγο.Αυτή η τεχνική είναι η πιο συνηθισμένη μεταξύ των διαφόρων παραδόσεων.Κάποιος απλά επικεντρώνεται στην αναπνοή και αισθάνεται την αναπνοή.Μερικοί εκπαιδευτές λένε ότι επικεντρώνονται στην ακρόαση του ήχου

έτσι

κατά τη διάρκεια της πρόσληψης και κρεμασμένο ή ζαμπόν όταν αφήνει την αναπνοή έξω. Το νέκταρ είναι το παλιό όνομα για την τέταρτη τεχνική.Επικεντρώνεται στη γεύση, τοποθετώντας τη γλώσσα στην οροφή του στόματος και ολισθαίνοντας προς τα πίσω όσο είναι άνετα.Οι αρχικές οδηγίες του Rawat ζήτησαν να περάσουν τη γλώσσα που πέρασε το uvula και στα ρινικά περάσματα.Κάποιοι εικάζουν ότι ο σκοπός είναι να αγγίξει το εγκεφαλικό επεισόδιο με τη γλώσσα και ως εκ τούτου να έχει γνώση.Οι ομάδες που χρησιμοποιούν αυτούς τους διαλογισμούς περιλαμβάνουν τους Ινδουιστές, ειδικά τις παραδόσεις Sant Mat και Radhasoami και τους επαγγελματίες γιόγκα, όπως η Siddha Yoga, η Hatha Yoga και οι σύγχρονες ομάδες άσκησης γιόγκα.Οι οπαδοί του Rawat παίρνουν έναν όρκο μυστικότητας πριν μάθουν τις τεχνικές της γνώσης.Η συνεδρία διαλογισμού διαρκεί παραδοσιακά τουλάχιστον μία ώρα, με δεκαπέντε λεπτά ανά τεχνική.Οι εκπαιδευτές αποθαρρύνουν τη χρήση χρονομετρητών ή συναγερμών, καθώς μπορούν να διαταράξουν τη διαλογιστική κατάσταση του νου.