Ano ang mga pamamaraan ng kaalaman?

Ang mga pamamaraan ng kaalaman ay apat na paraan upang magnilay.Ang mga ito ay nai -popularized sa ikalawang kalahati ng ikadalawampu siglo ni Prem Rawat, na kilala sa kanyang mga tagasunod bilang Maharaji, ngunit ang mga pamamaraan ay talagang mas matanda.Ang Rawat ay orihinal na tinawag na mga pamamaraan ng ilaw, musika, salita, at nektar, at ang kanyang mga tagasunod ay kilala bilang mga premyo.

ilaw, ang unang pamamaraan, ay inilaan upang matulungan ang practitioner na makita sa pamamagitan ng banal na panloob na mata sa halip na mga pisikal na mata.Upang gawin ito, isang lugar ang hinlalaki at gitnang daliri sa mga mata at ang hintuturo sa gitna ng noo kung saan dapat ang panloob na mata.Sa isang punto, ang mga premyo ay madalas na inilalapat ng maraming presyon sa mga mata.Nang maglaon, pagkatapos ng mga ulat ng mga pinsala sa mata, inutusan ni Maharaji ang kanyang mga tagasunod na dapat nilang hawakan ang mga mata ngunit hindi itulak ang mga ito.Sinabihan ang mga premyo na makapagpahinga at makinig sa anumang tunog na naririnig nila.Hindi tulad ng light technique, na nakatuon sa pakiramdam ng paningin, ang musika ay nakatuon sa pakiramdam ng pakikinig.Ang pamamaraan na ito ay ang pinaka -karaniwan sa iba't ibang mga tradisyon.Ang isa ay nakatuon lamang sa paghinga at pakiramdam ang paghinga.Ang ilang mga nagtuturo ay nagsasabi na mag -concentrate sa pakikinig ng tunog

kaya

sa panahon ng paggamit at

Hung

o ham kapag pinalalabas ang paghinga. nectar ay ang dating pangalan para sa ika -apat na pamamaraan.Nakatuon ito sa panlasa, inilalagay ang dila sa bubong ng bibig at i -slide ito pabalik hangga't komportable.Ang mga orihinal na tagubilin ng Rawat na tinawag para sa pagpasa ng dila ay pumasa sa uvula at sa mga sipi ng ilong.Ang ilan ay nag -isip na ang layunin ay hawakan ang brainstem gamit ang dila at samakatuwid ay tikman ang kaalaman. Bagaman ang kanilang mga pangalan at katanyagan na nagmula sa RAWAT, ang mga pamamaraan ng kaalaman ay isinagawa ng iba't ibang mga pangkat ng relihiyon mula noong Middle Ages.Ang mga pangkat na gumagamit ng mga pagmumuni -muni na ito ay kinabibilangan ng mga Hindus, lalo na ang mga tradisyon ng Sant Mat at Radhasoami, at mga praktikal na yoga, kabilang ang Siddha Yoga, Hatha Yoga, at mga modernong grupo ng ehersisyo sa yoga.Ang mga tagasunod ng Rawat ay lahat ng panata ng lihim bago malaman ang mga pamamaraan ng kaalaman.

Ayon sa Rawat, ang mga pamamaraan ng kaalaman ay dapat isagawa nang sunud -sunod, na may humigit -kumulang na parehong oras na ginugol sa bawat yugto.Ang sesyon ng pagmumuni -muni ayon sa kaugalian ay tumatagal ng isang minimum na isang oras, na may labinlimang minuto bawat pamamaraan.Pinahihintulutan ng mga tagapagturo ang paggamit ng mga timer o alarma dahil maaari nilang abalahin ang estado ng pag -iisip ng isip.