Τι είναι η θεραπεία Morita;

Η θεραπεία Morita είναι μια ιαπωνική μέθοδος αντιμετώπισης ψυχιατρικών προβλημάτων που αναπτύχθηκε από τον ψυχίατρο Shoma Morita στις αρχές της δεκαετίας του 1900.Μερικές από τις εμπνεύσεις του για αυτή τη μέθοδο προήλθαν από τον Βουδισμό του Ζεν και πολλές από τις ιδέες του αντικατοπτρίζουν τον τρόπο που ο Βουδισμός εξετάζει την ανθρώπινη κατάσταση.Η βασική ιδέα είναι ότι οι άνθρωποι πρέπει να μάθουν να αποδεχτούν την εσωτερική τους κατάσταση ως ξεχωριστά από τις εξωτερικές τους ενέργειες.Οι θεραπευτές Morita ελπίζουν ότι αυτός ο διαχωρισμός θα βοηθήσει τους ασθενείς να συνεχίσουν να λειτουργούν κανονικά ανεξάρτητα από τα συναισθήματά τους.Υπάρχει επίσης μια γενική αποδοχή όλων των ειδών συναισθημάτων, τόσο καλό όσο και κακό, ως φυσικό μέρος της ύπαρξης ενός ατόμου και όχι κάτι που πρέπει να αγωνιστεί.

Όσοι ασκούν τη θεραπεία Morita πιστεύουν ότι οι άνθρωποι δεν έχουν πραγματικά τόσο μεγάλο έλεγχο στα συναισθήματά τους.Θεωρούν ότι τα συναισθήματα ως φυσική αντίδραση στις εμπειρίες στη ζωή και η όλη ιδέα να προσπαθήσει να προσαρμόσει άμεσα τα συναισθήματα θεωρείται αφύσικη.Σύμφωνα με τις ιδέες θεραπείας Morita, οι άνθρωποι απλά σπαταλούν το χρόνο τους όταν προσπαθούν να ελέγξουν τα συναισθήματά τους και μερικές φορές μπορεί να κάνουν τα προβλήματα χειρότερα. Οι επαγγελματίες της θεραπείας Morita πιστεύουν ότι οι άνθρωποι συχνά επικεντρώνονται πολύ στην εσωτερική τους ζωή στον αποκλεισμότου τι συμβαίνει προς τα έξω.Για παράδειγμα, εάν κάποιος είναι νευρικός για κάποιο είδος κοινωνικής εμπειρίας, μπορεί να το σταθεί και να του επιτρέψει να ελέγξει τη συμπεριφορά του.Στην πραγματικότητα, οι υποστηρικτές της Morita Therapy πιστεύουν ότι αυτή η εσωτερική εστίαση μπορεί πραγματικά να ενισχύσει το πρόβλημα και να οδηγήσει σε αδράνεια, γεγονός που μπορεί να κάνει τα πάντα χειρότερα.

Αντί να είναι συνεχώς στοχαστικοί, οι επαγγελματίες της θεραπείας Morita παροτρύνουν τους ανθρώπους να αναλάβουν ενεργό ρόλο στη ζωή τους, ανεξάρτητα από το πώς αισθάνονται μέσα.Πιστεύουν ότι η ίδια η πράξη της προόδου στη ζωή είναι πιθανό να βοηθήσει στη βελτίωση των εσωτερικών συναισθημάτων ενός ατόμου.Οι ασθενείς διδάσκονται να αποδεχθούν τα συναισθήματά τους και να συνεχίσουν να σημειώνουν πρόοδο.

Στην αρχική έκδοση της θεραπείας Morita, οι ασθενείς γενικά υποβλήθηκαν σε θεραπεία σε νοσηλεία.Στην πραγματικότητα, μέρος της θεραπείας ήταν μια περίοδος παρατεταμένης ανάπαυσης κρεβατιού που σχεδιάστηκε για να βοηθήσει το άτομο να ξεπεράσει την αμεσότητα των προβλημάτων του.Με την πάροδο του χρόνου, η προσέγγιση έχει αλλάξει και οι ασθενείς γενικά αντιμετωπίζονται μέσω εβδομαδιαίων ή ημερήσιων συνεδριών θεραπείας.Οι ασθενείς θα μάθουν γενικά τα βασικά της θεραπείας Morita κατά τη διάρκεια αυτών των συνεδριών και ο θεραπευτής θα παρουσιάσει στρατηγικές για την εφαρμογή των ιδεών σε καθημερινή βάση.