Τι είναι η Σουηάνα;

Ο όρος "Σουηάνα" χρησιμοποιείται στην ιατρική της Αγιουρβέδα για να περιγράψει θεραπείες που περιλαμβάνουν την εφίδρωση.Πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν ειδικά για να αναφερθούν σε μία θεραπεία της Σουηδίας, το κλειστό κιβώτιο ατμού.Στην Αγιουρβέδα, η Σουηάνα χρησιμοποιείται για την ανακούφιση της υπερβολικής δόσης από το σώμα, δημιουργώντας μια κατάσταση ισορροπίας που προάγει τη γενική υγεία.Οι άνθρωποι που δεν ασκούν την Αγιουρβέδα μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τις θεραπείες της Σουηδίας, πιστεύοντας ότι έχουν οφέλη για την υγεία και την ομορφιά.

Αυτή η λέξη προέρχεται από τη λέξη Sanskrit swid , που σημαίνει "να ιδρώνει".Σύμφωνα με τις αρχές της Αγιουρβέδα, η εφίδρωση απελευθερώνει τοξίνες από το σώμα, προωθώντας τη γενική υγεία.Η εφίδρωση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη δημιουργία ανισορροπιών τύπου dosha ή τύπου σώματος, ειδικά όταν συνδυάζεται με βότανα που στοχεύουν συγκεκριμένα doshas.Προκειμένου η θεραπεία της Σουηδίας να είναι αποτελεσματική, ο επαγγελματίας πρέπει πρώτα να αξιολογήσει τον τύπο DOSHA του ασθενούς για να καθορίσει το καλύτερο μίγμα βοτάνων.

Η Σουηάνα μπορεί να σπάσει σε διάφορους τύπους.Μπορεί να είναι υγρό ή ξηρό, ήπιο έως ισχυρό και παράγεται με ή χωρίς τη βοήθεια της φωτιάς.Η άσκηση, για παράδειγμα, είναι μια μορφή της Σουηδίας που δεν περιλαμβάνει τη χρήση της φωτιάς, ενώ κάθεται σε μια σάουνα είναι μια ξηρή μορφή που παράγεται με τη βοήθεια της φωτιάς.Ανάλογα με την υπόθεση, η Σουηάνα μπορεί να περιλαμβάνει ολόκληρο το σώμα ή η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει μόνο ένα πολύ συγκεκριμένο μέρος του σώματος και η διάρκεια της θεραπείας μπορεί να ποικίλει.της Σουηδίας που περιλαμβάνει ένα κιβώτιο ατμού.Σε αυτόν τον τύπο της Σουηδίας, το σώμα κάποιου είναι κλειστός σε ένα κουτί που είναι γεμάτο με ατμό που έχει εγχυθεί με βότανα, με το μείγμα των βοτάνων να καθορίζεται από τον τύπο του πελάτη.Οι πελάτες κάθονται στο κιβώτιο ατμού για περίπου μισή ώρα πριν απελευθερωθούν.

Το άμεσο όφελος αυτού του τύπου της Σουηδίας είναι καλύτερο δέρμα, καθώς η θερμότητα και ο ατμός βοηθούν να διατηρηθεί το δέρμα καθαρό και υγιές.Μπορεί επίσης να ανακουφίσει τους πόνους και τους πόνους των μυών και για τους ανθρώπους που ακολουθούν τις αρχές της Αγιουρβέιας, μπορεί να ανακουφίσει μια ανισορροπία των doshas που μπορεί να προκαλεί προβλήματα υγείας.Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν επίσης ότι η εφίδρωση βοηθά το σώμα να αποτοξινώσει.

Η Σουηάνα δεν είναι για όλους.Οι άνθρωποι που είναι έγκυες θα πρέπει να το αποφεύγουν, όπως και τα άτομα με διαταραχές του αίματος, τις καρδιακές παθήσεις και τις περιόδους ζάλης ή ίλιγγος.Είτε αναλαμβάνετε τη Σουηάνα για την υγεία, την ομορφιά ή και τα δύο, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι δεν αντενδείκνυται για εσάς.Οι επαγγελματίες της Αγιουρβέδα πιστεύουν επίσης ότι η Σουηάνα είναι επικίνδυνη για άτομα με συναισθήματα θυμού ή ζήλια.