Ano ang Swedana?

Ang salitang "Swedana" ay ginagamit sa Ayurvedic na gamot upang ilarawan ang mga paggamot na nagsasangkot ng pagpapawis.Maraming mga tao ang partikular na gumagamit nito upang sumangguni sa isang paggamot sa Swedana, ang saradong kahon ng singaw.Sa Ayurveda, ang Swedana ay ginagamit upang mapawi ang labis na doshas mula sa katawan, na nagtatatag ng isang estado ng balanse na nagtataguyod ng pangkalahatang kalusugan.Ang mga taong hindi nagsasagawa ng Ayurveda ay maaari ring samantalahin ang mga paggamot sa Swedana, na naniniwala na mayroon silang mga benepisyo sa kalusugan at kagandahan.

Ang salitang ito ay nagmula sa salitang Sanskrit swid , na nangangahulugang "pawis."Ayon sa mga prinsipyo ng Ayurveda, ang pagpapawis ay naglalabas ng mga lason mula sa katawan, na nagtataguyod ng pangkalahatang kalusugan.Maaari ring magamit ang pagpapawis upang lumikha ng mga kawalan ng timbang na uri ng dosha o katawan, lalo na kung pinagsama sa mga halamang gamot na target ang mga tiyak na doshas.Upang maging epektibo ang paggamot sa Swedana, dapat munang suriin ng practitioner ang uri ng mga pasyente na dosha upang matukoy ang pinakamahusay na halo ng mga halamang gamot.

Ang Swedana ay maaaring masira sa isang iba't ibang mga uri.Maaari itong basa o tuyo, banayad sa malakas, at ginawa o walang tulong ng apoy.Ang ehersisyo, halimbawa, ay isang anyo ng Swedana na hindi kasangkot sa paggamit ng apoy, habang ang pag -upo sa isang sauna ay isang tuyong form na ginawa sa tulong ng apoy.Depende sa kaso, ang Swedana ay maaaring kasangkot sa buong katawan, o ang paggamot ay maaaring kasangkot lamang sa isang napaka -tiyak na bahagi ng katawan, at ang tagal ng paggamot ay maaaring magkakaiba.ng Swedana na nagsasangkot ng isang kahon ng singaw.Sa ganitong uri ng Swedana, ang katawan ng someones ay nakapaloob sa isang kahon na puno ng singaw na infused na singaw, na may pinaghalong mga halamang gamot na tinutukoy ng uri ng mga kliyente.Ang mga kliyente ay nakaupo sa kahon ng singaw para sa halos kalahating oras bago pinakawalan.

Ang agarang benepisyo ng ganitong uri ng Swedana ay mas mahusay na balat, dahil ang init at singaw ay tumutulong na panatilihing malinaw at malusog ang balat.Maaari rin itong mapawi ang mga pananakit ng kalamnan at pananakit, at para sa mga taong sumusunod sa mga prinsipyo ng Ayurvedia, maaari itong mapawi ang isang kawalan ng timbang ng mga doshas na maaaring maging sanhi ng mga problema sa kalusugan.Maraming tao din ang naniniwala na ang pagpapawis ay tumutulong sa body detoxify.

Ang Swedana ay hindi para sa lahat.Ang mga taong buntis ay dapat iwasan ito, tulad ng mga taong may karamdaman sa dugo, kondisyon ng puso, at mga pagkahilo o vertigo.Kung nagsasagawa ka ng Swedana para sa kalusugan, kagandahan, o pareho, magandang ideya na kumunsulta muna sa isang doktor upang matiyak na hindi ito kontraindikado para sa iyo.Naniniwala rin ang mga practitioner ng Ayurvedic na ang Swedana ay mapanganib para sa mga taong may damdamin o paninibugho.