Τι είναι η συστηματική θεραπεία;

Στην ψυχολογική θεραπεία, η συστηματική θεραπεία αναφέρεται σε ένα είδος θεραπείας που χρησιμοποιείται για δύο ή περισσότερα άτομα που αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα.Είναι ένας ψυχολογικός όρος που σχετίζεται με την οικογενειακή θεραπεία, αν και δεν περιορίζεται στις οικογένειες.Οποιοσδήποτε τύπος ομάδας μπορεί να επωφεληθεί από αυτή τη θεραπεία, η οποία μπορεί να προσφέρει ευκολότερες λύσεις σε προβλήματα ομάδας, επειδή η συστηματική θεραπεία δεν περιλαμβάνει ψυχανάλυση ή ατομική συμβουλευτική.Η πρωταρχική εστίαση είναι να καλύψουμε ένα συνολικό ζήτημα αντί για συγκεκριμένο πρόβλημα.Όταν μια ομάδα προσφέρεται μια λύση, μπορεί επίσης να εφαρμοστεί σε άλλα προβλήματα.

Εάν η βοήθεια είναι απαραίτητη ψυχολογικά, ένα άτομο μπορεί να δοθεί πολλές επιλογές για θεραπεία.Αυτές οι επιλογές συνήθως βασίζονται σε ένα πρόβλημα αξιολόγησης και διάγνωσης.Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορούν να εξεταστούν ορισμένες συμπεριφορές, κίνητρα και προηγούμενες εμπειρίες.Με τη συστηματική θεραπεία, η λύση μπορεί να βρεθεί ανακαλύπτοντας τι είναι καλύτερο για την ομάδα ως σύνολο και προσωπικές σχέσεις δεν θα επηρεάσει τη λύση.Ονομάζεται συστηματική προπόνηση.

Μια δημιουργική προσέγγιση μπορεί να ληφθεί όταν πρόκειται για την επίλυση προβλημάτων.Ο θεραπευτής που ασχολείται με τη συγκεκριμένη ομάδα μπορεί να μην προσπαθήσει να λύσει το πρόβλημα.Αντ 'αυτού, μπορεί να προσπαθήσει να επιτρέψει στην ομάδα να βρει τις δικές της λύσεις εισάγοντας διαφορετικά σενάρια και ιδέες.Η συστηματική θεραπεία δίνει έναν έλεγχο ομάδας σε προβλήματα, επιτρέποντας στα μέλη της ομάδας να βρουν βιώσιμες λύσεις από μόνα τους.Αυτές οι λύσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο μέλλον, ειδικά αν είναι αποτελεσματικές.

Οι καθημερινές αλληλεπιδράσεις στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας μπορούν να είναι πιο παραγωγικές χρησιμοποιώντας συστηματική θεραπεία.Οι μεμονωμένες ενέργειες δεν θα επηρεάζουν πλέον ολόκληρη την ομάδα, διότι ενδέχεται να υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες ή κανονισμοί που απαγορεύουν τέτοιες ενέργειες.Για παράδειγμα, εάν προκύψει κάποιο πρόβλημα στην ομάδα επειδή ένας ή περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να συμβαδίσουν με την εργασία, τότε μπορεί να γίνει μια συγκεκριμένη συνολική ρύθμιση για την αντιμετώπιση των προσδοκιών που σχετίζονται με τις εργασίες.Αυτό εξαλείφει οποιαδήποτε επιβράδυνση και είναι η καλύτερη λύση για μια ολόκληρη ομάδα.Εξαλείφει επίσης προβλήματα που μπορούν να εμφανιστούν στο μέλλον.Όταν μια ομάδα αντιδρά αρνητικά σε ένα πρόβλημα, μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα.Η λύση σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να είναι να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε ορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς.Η αντιμετώπιση των μοτίβων αντί των μεμονωμένων ανθρώπων μπορεί να βοηθήσει να επιφέρει ταχύτερες αλλαγές, επειδή κανείς δεν θα πάρει την ευθύνη για τις συμπεριφορές των άλλων.Με την ανάπτυξη νέων τρόπων αντιμετώπισης των προτύπων και την εισαγωγή της αλλαγής, η ομάδα θα είναι σε θέση να επιλύσει άλλα ζητήματα χρησιμοποιώντας αυτούς τους ίδιους τύπους.