Τι είναι ένας σύνδεσμος ισχίου;

Η άρθρωση του ισχίου αποτελείται από μια συλλογή από οστά, συνδέσμους, μυς και τένοντες, τα οποία πρέπει να συνεργαστούν για να λειτουργήσουν σωστά.Ένας σύνδεσμος ισχίου είναι ένας τύπος ιστού που βοηθά στη σύνδεση των οστών μέσα στην άρθρωση, σταθεροποιώντας έτσι τους γοφούς, ειδικά κατά τη διάρκεια της κανονικής κίνησης.Υπάρχουν περισσότεροι από ένας συνδέσμοι ισχίου: οι iliofemoral, ischiofemoral και pubofemoral συνδέσμοι ενεργούν για να περιορίσουν την επιπλέον κινητικότητα στο ισχίο.Το Zona orbicularis είναι κυρίως υπεύθυνο για τη διατήρηση της επαφής μεταξύ των οστών και οι συνδέσμους είναι χρήσιμες για τη διατήρηση της ροής του αίματος μέσα στην άρθρωση.Είναι γενικά τεντωμένο μόνο εάν το ισχίο είναι εξάρθρωση.

Οι διάφορες λειτουργίες του συνδέσμου ισχίου θα ποικίλουν ανάλογα με τη θέση αυτού του ιστού εντός της άρθρωσης του ισχίου.Από τους πέντε συνδέσμους μέσα στο ισχίο, τρεις έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στον περιορισμό της κινητικότητας και στην προώθηση της σταθερότητας κατά τις καθημερινές δραστηριότητες.Εάν, για παράδειγμα, το πόδι επεκταθεί προς τα εμπρός, ένας οπίσθιος σύνδεσμος θα περιορίσει την κίνηση του ποδιού.Εάν το πόδι μετακινηθεί προς τα πίσω, ο σύνδεσμος του ισχίου προς τα εμπρός θα εμποδίσει το πόδι να κινείται πολύ μακριά.Το ίδιο ισχύει και για την πλευρική κίνηση.Οι ισχυροί σύνδεσμοι θα αποτρέψουν τον τραυματισμό κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας και θα βοηθήσουν τους αθλητές να εκτελούν πιο αποτελεσματικά.

Όταν τραυματιστεί ένας σύνδεσμος ισχίου, η άρθρωση μπορεί να γίνει οδυνηρή στη χρήση και μπορεί ακόμη και να πρηστεί.Η απώλεια κινητικότητας είναι πιθανή.Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τραυματισμοί συνδέσμων, οι λιγότερο σοβαρές από τις οποίες είναι διάστρεμμα συνδέσμων.Αυτό συμβαίνει όταν οι μικροσκοπικές ίνες που συνθέτουν τον σύνδεσμο αρχίζουν να σχίζουν, οδηγώντας σε πόνο, δυσφορία, πόνο και περιορισμένη κινητικότητα.Οι μικροί διαστρέμοι γενικά θα θεραπευτούν μόνοι τους, εφόσον το άτομο που πάσχει από τον τραυματισμό ακολουθεί τη θεραπεία του ρυζιού: ανάπαυση, πάγο, συμπίεση και ανύψωση.Οι πιο σοβαρές διαστρέμματα ενδέχεται να απαιτούν πρόσθετη ιατρική φροντίδα.Τα δάκρυα ή οι ρήξεις συνδέσμων μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρά και ενώ κάποιοι μπορεί να θεραπευτούν μόνοι τους, άλλοι μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση για να επισκευαστούν σωστά.

Όπως συμβαίνει με άλλους συνδέσμους σε όλο το σώμα, η άσκηση τακτικά είναι ένας καλός τρόπος για την ενίσχυση των συνδέσμων του ισχίου.Οι ισχυρότεροι σύνδεσμοι θα είναι πιο ανθεκτικοί σε τραυματισμούς και πόνο και η σταθερότητα της άρθρωσης θα αυξηθεί σημαντικά με ισχυρούς συνδέσμους.Οι ηλικιωμένοι είναι πιο ευαίσθητοι σε τραυματισμούς ισχίου, επειδή με την πάροδο του χρόνου, οι σύνδεσμοι μέσα στο ισχίο μπορούν να αποδυναμωθούν και να αρχίσουν να υποβαθμίζονται.Είναι σημαντικό για τους ηλικιωμένους να ασκούν τακτικά επίσης, αν και πρέπει να είναι προσεκτικοί για να αποφύγουν την υπερβολική άσκηση.