Az elhízás cukorbetegséget okoz?

Számos közelmúltbeli tanulmány közvetlen kapcsolatot mutatott be az elhízás és a II. Típusú cukorbetegség diagnosztizálása, vagy a nem inzulinfüggő cukorbetegség között.Felnőttkori cukorbetegségként is ismert, a II.Az ilyen típusú cukorbetegségben a test inzulint termel, de az elhízás szövődményeiből származó interferencia nem teszi lehetővé a test számára, hogy úgy használja, ahogy kellene.

Az inzulin túltermelése miatt a II. Típusú cukorbetegség teste már nem képes megfelelő mennyiséget termelni az egészséges vércukorszint fenntartása érdekében, és elkezdi fejlődni az inzulinnal szembeni rezisztenciát.A cukorbetegek kilencven százalékát II. Típusú cukorbetegséggel diagnosztizálják.Általában ez a diagnózis 40 éves kor után érkezik, de az állapot egyre inkább megtalálható a gyermekeknél.1968 óta az amerikai gyermekek elhízása megduplázódott, és ma az amerikai gyermekek kb. 25% -a elhízott.Az elhízás növekedése közvetlenül kapcsolódik a II. Típusú cukorbetegség növekedéséhez mind gyermekek, mind felnőtteknél.

A tanulmányok kimutatták, hogy a hasi zsír növekedése kapcsolódik a glükóz intoleranciához, valamint a túlzáshoz és az általános elhízáshoz.A 40 évesnél idősebb testtömeg -index (BMI) összekapcsolódott a cukorbetegség kialakulásának nagyobb esélyével.A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint az egészséges BMI 18,5 és 24,9 között van.Az elhízott egyéneknek gyakran étrendje magas szénhidrátok, keményítő és cukrok, valamint alacsony fehérje és jó zsírok.Az élelmiszerek emésztésének módja ahhoz kapcsolódik, hogy a test hogyan dolgozza fel a cukrot.Még az enyhe fogyás is öt -tíz százalékkal csökkentheti a II. Típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.A CDC egy jól kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozást javasol, a rendszeres mérsékelt testmozgást, mint az elhízás és a cukorbetegség megelőzésének első lépéseit.A stresszszintek csökkentése szintén hosszú utat jelenthet a cukorbetegség megelőzésében.

Az elhízásban és a cukorbetegségben szenvedők számára mindössze 30 perc mérsékelt testmozgás a hét legtöbb napján nagyon hasznos lehet a fogyás folyamatának megkezdésében.A tanulmányok kimutatták, hogy a súlycsökkenés esetén csökkenthető a cukorbetegség szabályozásához szükséges gyógyszerek mennyisége, és néhányuk teljes mértékben ellenőrizheti a betegséget étrenddel és egészséges életmóddal.