Ang labis na katabaan ba ay nagdudulot ng diyabetis?

Maraming mga kamakailang pag-aaral ang nagpakita ng isang direktang link sa pagitan ng labis na katabaan at ang diagnosis ng type II diabetes, o diabetes na hindi umaasa sa insulin.Kilala rin bilang Diabetes ng Adult Onset Diabetes, ang Type II ay lalong nasuri sa sobrang timbang na mga bata at kabataan.Sa ganitong uri ng diyabetis, ang katawan ay gumagawa ng insulin, ngunit ang pagkagambala mula sa mga komplikasyon ng labis na katabaan ay hindi pinapayagan ang katawan na gamitin ito ayon sa nararapat.

Ang katawan ng isang uri ng diabetes ng II, dahil sa labis na produktibo ng insulin, ay hindi na makagawa ng tamang halaga upang mapanatili ang malusog na antas ng asukal sa dugo at nagsisimula na bumuo ng isang pagtutol sa insulin.Siyamnapung porsyento ng mga diabetes ay nasuri na may type II diabetes.Karaniwan, ang diagnosis na ito ay darating pagkatapos ng 40 taong gulang, ngunit ang kondisyon ay ngayon ay matatagpuan sa mga bata.Mula noong 1968, ang labis na katabaan sa mga batang Amerikano ay nadoble, at ngayon, humigit -kumulang 25% ng mga batang Amerikano ang napakataba.Ang pagtaas ng labis na katabaan ay direktang naka -link sa pagtaas ng type II diabetes sa parehong mga bata at matatanda.Ang mga pag -aaral ay nagpakita na ang isang pagtaas sa taba ng tiyan ay naka -link sa hindi pagpaparaan ng glucose, pati na rin sa sobrang pagkain at pangkalahatang labis na labis na labis na katabaan.Ang isang body mass index (BMI) ng higit sa 40 ay naka -link sa isang mas mataas na pagkakataon ng pagbuo ng diabetes.Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), isang malusog na BMI ang saklaw mula 18.5 hanggang 24.9.Ang mga napakataba na indibidwal ay madalas na may mga diyeta na mataas sa mga karbohidrat, starches at sugars, at mababa sa protina at mahusay na taba.Ang paraan kung saan ang mga pagkaing ito ay hinuhukay ay nauugnay sa kung paano pinoproseso ng katawan ang asukal.

tulad ng labis na katabaan, ang uri ng diabetes ng II ay lubos na maiiwasan.Kahit na ang banayad na pagbaba ng timbang ay maaaring mas mababa ang panganib ng pagbuo ng type II diabetes ng halos lima hanggang sampung porsyento.Inirerekomenda ng CDC ang isang maayos na balanseng, malusog na diyeta, kasama ang katamtamang ehersisyo sa isang regular na batayan, dahil ang mga unang hakbang upang maiwasan ang parehong labis na labis na katabaan at diyabetis.Ang pagbabawas ng mga antas ng stress ay maaari ring pumunta sa isang mahabang paraan upang maiwasan ang diyabetis.

Para sa mga nagdurusa mula sa labis na katabaan at diyabetis, 30 minuto lamang ng katamtamang ehersisyo sa karamihan ng mga araw ng linggo ay maaaring maging kapaki -pakinabang sa pagsisimula ng proseso ng pagbaba ng timbang.Ipinakita ng mga pag -aaral na sa pagbaba ng timbang, maaaring mabawasan ng isa ang dami ng gamot na kinakailangan upang makontrol ang diyabetis, at ang ilan ay maaaring ganap na makontrol ang sakit na may diyeta at isang malusog na pamumuhay.