Béo phì có gây ra bệnh tiểu đường không?

Nhiều nghiên cứu gần đây đã cho thấy mối liên hệ trực tiếp giữa béo phì và chẩn đoán bệnh tiểu đường loại II, hoặc bệnh tiểu đường không phụ thuộc insulin.Còn được gọi là bệnh tiểu đường khởi phát ở người trưởng thành, loại II ngày càng được chẩn đoán ở trẻ em và thanh thiếu niên thừa cân.Trong loại bệnh tiểu đường này, cơ thể tạo ra insulin, nhưng sự can thiệp từ các biến chứng của béo phì không cho phép cơ thể sử dụng nó như bình thường.Cơ thể của bệnh nhân tiểu đường loại II, do sản xuất quá mức của insulin, không còn có thể tạo ra lượng chính xác để duy trì lượng đường trong máu lành mạnh và bắt đầu phát triển khả năng kháng insulin.Chín mươi phần trăm bệnh nhân tiểu đường được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại II.Thông thường, chẩn đoán này xuất hiện sau 40 tuổi, nhưng tình trạng này ngày càng được tìm thấy ở trẻ em.Kể từ năm 1968, béo phì ở trẻ em Mỹ đã tăng gấp đôi, và ngày nay, khoảng 25% trẻ em Mỹ bị béo phì.Sự gia tăng béo phì này có liên quan trực tiếp đến sự gia tăng bệnh tiểu đường loại II ở cả trẻ em và người lớn.Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự gia tăng chất béo bụng có liên quan đến không dung nạp glucose, cũng như ăn quá nhiều và béo phì nói chung.Chỉ số khối cơ thể (BMI) trên 40 có liên quan đến cơ hội phát triển bệnh tiểu đường cao hơn.Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), một BMI khỏe mạnh dao động từ 18,5 đến 24,9.Những người béo phì thường có chế độ ăn nhiều carbohydrate, tinh bột và đường, và ít protein và chất béo tốt.Cách thức mà những thực phẩm này được tiêu hóa có liên quan đến cách cơ thể xử lý đường.

Giống như béo phì, bệnh tiểu đường loại II rất có thể phòng ngừa được.Ngay cả giảm cân nhẹ cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại II từ năm đến mười phần trăm.CDC khuyến nghị một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, cùng với tập thể dục vừa phải một cách thường xuyên, vì những bước đầu tiên trong việc ngăn ngừa cả béo phì và tiểu đường.Giảm mức độ căng thẳng cũng có thể đi một chặng đường dài trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường.Đối với những người bị béo phì và bệnh tiểu đường, chỉ 30 phút tập thể dục vừa phải vào hầu hết các ngày trong tuần có thể rất hữu ích trong việc bắt đầu quá trình giảm cân.Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng với việc giảm cân, người ta có thể giảm lượng thuốc cần thiết để kiểm soát bệnh tiểu đường, và một số có thể kiểm soát hoàn toàn bệnh bằng chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.