Apakah obesitas menyebabkan diabetes?

Banyak penelitian terbaru telah menunjukkan hubungan langsung antara obesitas dan diagnosis diabetes tipe II, atau diabetes yang tidak bergantung pada insulin.Juga dikenal sebagai diabetes onset dewasa, tipe II semakin didiagnosis pada anak -anak yang kelebihan berat badan dan remaja.Dalam jenis diabetes ini, tubuh menghasilkan insulin, tetapi gangguan dari komplikasi obesitas tidak memungkinkan tubuh untuk menggunakannya sebagaimana mestinya.

Tubuh penderita diabetes tipe II, karena kelebihan produksi insulin, tidak dapat lagi menghasilkan jumlah yang benar untuk mempertahankan kadar gula darah yang sehat dan mulai mengembangkan resistensi terhadap insulin.Sembilan puluh persen penderita diabetes didiagnosis dengan diabetes tipe II.Biasanya, diagnosis ini datang setelah usia 40 tahun, tetapi kondisinya sekarang semakin ditemukan pada anak -anak.Sejak 1968, obesitas pada anak -anak Amerika telah berlipat ganda, dan hari ini, sekitar 25% anak -anak Amerika mengalami obesitas.Peningkatan obesitas ini secara langsung terkait dengan peningkatan diabetes tipe II pada anak -anak dan orang dewasa.

Studi telah menunjukkan bahwa peningkatan lemak perut terkait dengan intoleransi glukosa, serta makan berlebihan dan obesitas umum.Indeks massa tubuh (BMI) lebih dari 40 telah dikaitkan dengan peluang lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes.Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), BMI yang sehat berkisar antara 18,5 hingga 24,9.Individu yang gemuk sering memiliki diet tinggi karbohidrat, pati dan gula, dan rendah protein dan lemak baik.Cara makanan ini dicerna terkait dengan bagaimana tubuh memproses gula.

seperti obesitas, diabetes tipe II sangat dapat dicegah.Bahkan penurunan berat badan ringan dapat menurunkan risiko mengembangkan diabetes tipe II sebanyak lima hingga sepuluh persen.CDC merekomendasikan diet sehat yang seimbang dan sehat, bersama dengan olahraga moderat secara teratur, sebagai langkah pertama dalam mencegah obesitas dan diabetes.Mengurangi tingkat stres juga bisa sangat membantu dalam mencegah diabetes.

Bagi mereka yang menderita obesitas dan diabetes, hanya 30 menit olahraga sedang hampir setiap hari dalam seminggu bisa sangat berguna dalam memulai proses penurunan berat badan.Studi telah menunjukkan bahwa dengan penurunan berat badan, seseorang dapat mengurangi jumlah obat yang diperlukan untuk mengendalikan diabetes, dan beberapa dapat sepenuhnya mengendalikan penyakit dengan diet dan gaya hidup sehat.