Hogyan tudok kezelni a fejfájást a menstruáció során?

A menstruáció során a fejfájás kezelésének egyik legegyszerűbb módja a tőzsdén kívüli (OTC) fájdalomcsillapító.Lehet, hogy az érintett területre alkalmazott jégcsomagok hasznosak a fejfájás kezelésében.Időnként a relaxációs technikák használata és a nyakában lévő izmok masszírozása is segíthet;Vannak, akik megkönnyebbülést kapnak a napsütésből.Abban az esetben, ha a fejfájás kezelésére tett kísérletei nem hatékonyak, orvoshoz fordulhat vényköteles orvosláshoz.Ez különösen hasznosnak bizonyulhat, ha migrénje van az Ön időszakában, mivel a tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítók ilyen esetben hatástalannak bizonyulhatnak.A legtöbb esetben az orvosok nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket javasolnak a menstruációval kapcsolatos fejfájás otthoni kezelésére.Például szedhet acetaminofént, ibuprofént vagy aszpirint.A naproxen erre a célra is hatékony lehet.Ha tudod, hogy a menstruációval gyakori fejfájást okoz, akkor jó lehet a gyógyszert szedni a szakasz előtt, amikor a fejfájás általában kezdődik.

Ha a menstruáció alatt fejfájás van, akkor kipróbálhatja a jégcsomagokat is a fájdalom enyhítésére vagy legalábbis csökkentésére.Annak érdekében, hogy megvédje a bőrt a kellemetlenségektől, akkor jó lehet, ha egy jégcsomagot törülközőbe vagy mosdókészülékbe csomagol, majd felhordja azt a területre, amely fájdalmasnak érzi magát.Néhány ember azt is megállapítja, hogy a jégcsomagok a nyak aljára történő alkalmazása hasznos a fejfájás enyhítéséhez a menstruáció során.

A relaxációs technikák néha hasznosak lehetnek a menstruáció során bekövetkező fejfájás kezelésében.Például kipróbálhatja a meditációt, a légzési gyakorlatokat, vagy hallgathat puha zenét, hogy segítsen a feszültség felszabadításában és a fejfájástól megszabaduljon.Előfordulhat, hogy a fej, valamint a nyaka és a válla hátuljának masszírozása segíthet.Még valami olyan egyszerű, mint egy szunyók, segíthet megszabadulni a fejfájástól.

Ha úgy találja, hogy az otthoni kezelés nem szabad megszabadulni a menstruáció során kialakuló fejfájástól, akkor szüksége lehet orvos segítségére.Orvosa olyan fejfájás -gyógyszereket írhat fel, amelyek sokkal erősebbek, mint a tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítók.Lehet, hogy az orvos segítségét különösen szükséges, ha migrént kap.Az orvos még számos intézkedést is javasolhat a menstruáció során bekövetkezett fejfájás megakadályozására.Például a koffein levágása segíthet.