Hogyan akadályozhatom meg az élesztőfertőzéseket?
Az élesztőfertőzések gyakori kellemetlenségek, amelyekkel kínos lehet kezelni.Általában gyakoribbak a nőkben, akik közül sokan gyakran többször kapják meg őket, bár a férfiak és a gyermekek is fejleszthetik őket.Számos dolgot megtehetsz az élesztőfertőzések kialakulásának csökkentése érdekében, bár nem mindig lehetséges, hogy teljesen megakadályozzuk őket.-A nőkben ez a hüvely és a környező terület.Ügyeljen arra, hogy minden zuhanyozáskor mossa meg az egész területet, és teljesen szárítsa meg a területet, mielőtt felöltözne.Kerülje a szűk ruházat viselését, és válassza ki a pamut fehérneműt és a harisnyanadrágot egy pamut lábával, hogy visszatartsa az élesztő növekedését.
Annak érdekében, hogy tisztán tartsa magát, és hogy megakadályozza a fertőzés terjedését, soha ne ossza meg a mosógyártókat vagy a törülközőket másokkal.Ügyeljen arra, hogy úszás vagy testmozgás után mindig cserélje a ruháját, mivel az izzadt és nedves ruhák biztosítják az élesztő ideális termesztési feltételeit.A ruhák, különösen a fehérnemű mosásakor mindig használjon forró vizet.Érdemes lehet elkerülni a szárítószövet -lágyítók használatát is, mivel a benne lévő vegyi anyagok a ruházaton maradhatnak, és irritálhatják az érzékeny bőrt, ami az élesztőfertőzésnek valószínűbb kialakulását okozhatja.
Egy másik lépés, amelyet megtehet az élesztőfertőzések elkerülése érdekében, az, hogy a WC használata után mindig törölje magát elölről hátulról.A legjobb, ha elkerüli a duzzadást, és ugyanezen okból ne használjon illatos szappanokat, talkumport vagy parfümöket, hogy kerülje el a szövetlágyítókat.Ezenkívül használjon illat nélküli egészségügyi betéteket vagy tamponokat a menstruációs ciklus során, és ügyeljen arra, hogy gyakran cserélje őket.
Az Ön által fogyasztott ételek és vitaminok szintén segíthetnek elriasztani az élesztő növekedését.Érdemes lehet napi kiegészítőt venni, amelyet kifejezetten az élesztőfertőzések megelőzésére terveztek.Ezenkívül hasznos lehet a zöldség-, gabona- és fehérjék étrendje, akárcsak az élő acidophilus baktériumokkal rendelkező joghurtot.Ugyanakkor kerülje az alkoholfogyasztást és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, valamint a magas cukorral, ami a testet vendégszeretőbbé teheti az élesztő növekedéséhez.
Sok ember élesztőfertőzést alakít ki antibiotikumok szedésekor, mivel ez a gyógyszer megöli a természetes baktériumokat, amelyek szabályozzák az élesztő növekedését.Szükség esetén csak az antibiotikumokat vegyen be.
A nőknek nem szexuális kapcsolat esetén kell használniuk a kenést, és csak vízoldható kenőgél használatakor kell használniuk.Az is jó ötlet, hogy óvszert használjunk a szexhez, hogy elkerüljék az élesztőfertőzések terjedését, különösen, ha egy partnernek már van ilyen.Néhány fogamzásgátló módszer, például a tabletta, valószínűbbé teheti a fertőzéseket is, így egy olyan nő, aki a múltban fertőzés volt, kérheti az egészségügyi szolgáltatótól, hogy valami másra váltson.