Mik a szédülés és a fáradtság általános okai?

szédülés és fáradtság mdash;gyakran DFS -nek nevezik mdash;Az egészség, a környezeti és az életmóddal kapcsolatos tényezők széles skálája okozhatja.Miközben teljesen normális, ha szédülést vagy fáradtságot éreznek, amikor a helyzet gyorsan eltolódik, vagy ha túl aktív, a könnyű vagy súlyosan fáradt tünetek gyakran egy komolyabb probléma tünetei.Néhány lehetséges kérdés, amely ezeket a problémákat okozhatja, magában foglalja a kiszáradást, a túlterhelést és az alvást, a káros vegyi anyagoknak vagy a rossz levegőminőségnek való kitettség, valamint az egészségügyi problémák, például a vérszegénység, a cukorbetegség és a krónikus fáradtság szindróma.

A tünetek egyik leggyakoribb oka, mint például a könnyű fejesség, ájulás, izomgyengeség vagy fáradtság, a kiszáradás.Ez akkor fordul elő, amikor a test több folyadékot használ, mint amennyit bevesznek, vagy olyan diuretikumokat fogyasztanak, amelyek kimerítik a víztestet.A test úgy reagál, hogy csökkenti a vérnyomást és lelassítja a vesefunkciókat.Nagyon fontos, hogy az emberek naponta sok vizet iszjanak, különösen, ha napfényben vannak vagy nagyon aktívak, csökkentik a dehidratálás esélyét, és megtapasztalhatják ezeket a mellékhatásokat, vagy akár hosszú távú egészségügyi problémákat.

A szédülés és a fáradtság legszembetűnőbb okai a túlzottan folytatódnak, ha túl sok órát dolgoznak, vagy szélsőséges testmozgási rutinokat végeznek, majd nagyon kevés pihenést követnek, vagy nincs étkezés között.A testnek időre van szüksége az üzemanyag -feltöltéshez, így a megfelelő alvás, táplálkozás és hidratálás nagyon fontos a beteg érzés esélyének csökkentése érdekében.Az emberek gyakran harcolhatnak a gyengeség vagy a gyengeség érzéseivel, ha jobban vigyáznak magukra, vitamin- és tápanyagban gazdag ételeket esznek, sok vizet isznak, és éjszakánként legalább nyolc órát aludnak.

Környezeti tényezők, például a szennyező anyagokkal telített, szennyezett levegő lélegzete, a fűtési és kondicionáló rendszerek problémáival, valamint a kémiai füstök lélegzése szintén szédülhet, vagy rendkívül fáradtnak érezheti magát.Bizonyos esetekben az egyén fejfájássá válhat, vagy elmúlhat.Noha az összes levegőszennyező anyagot nem lehet elkerülni, az óvintézkedéseket káros vegyi anyagok jelenlétében, a fűtési és légfelszerelések javításának, valamint a légkondicionáló és szűrők használatának, a jó egészség szempontjából fontos.

A vért, az ideges, az izmos és a nyirokrendszert befolyásoló egészségügyi problémák tartós érzéseit okozhatják, hogy szédülnek, elájulnak vagy fáradtak.Ezek közül a gyakoribb betegségek közé tartozik a cukorbetegség, az ingadozó vérnyomás, a vérszegénység, a lupus, a pajzsmirigy és más hormon egyensúlyhiány, a krónikus fáradtság, a fibromialgia és a stroke.Azoknak az egyéneknek, akiknek folyamatos szédülése és fáradtsága szenved, amelynek nincs nyilvánvaló oka, konzultálnia kell egy képzett orvossal annak meghatározására, hogy van -e egészségügyi probléma és orvosi ellátás.