Mik a bizalom megerősítése?

A bizalom megerősítése csendes vagy beszélt nyilatkozatok, amelyeket egy személy megismétli, hogy megerősítse önértékelését.Ezek az állítások a belső hang irányítására támaszkodnak, hogy ösztönözzék az önértékelés érzéseit, és megismétlődnek, mint a mantrák.Ezek az érték iránti hit és a célok elérésének képessége.A bizalom megerősítését mindig pozitív módon kell meghatározni.Az olyan szavakat, mint méltó, erős, intelligens, szerethető és vonzó, használhatók.

Általában a bizalom megerősítése egyszerű mondat.Az a személy, aki nem akarja létrehozni saját állítását, fontolóra veheti inspiráló idézetek vagy bizalmi idézetek használatát.Az önbizalom pozitív megerősítését megismételjük, hogy az elmét egészségesebb gondolkodásmódokra kényszerítsék., akár tudatosan, akár tudatosan. Eacute; Mile Cou Eacute; egy francia gyógyszertár az 1900 -as évek elején az autosuggestion fejlesztésével jár.Cou eacute;Rájött, hogy a betegei jobban reagáltak a gyógyszeres kezelésre, amelyet adagolt, amikor elismerését fejezte ki a gyógyszer hatékonyságának.Azt hitte, hogy a pozitív gondolat megismétlése megváltoztathatja az ember tudatalatti elméjét, és segíthet a gyógyulási folyamatban.Például egy olyan ember, aki folyamatosan azt mondja magának, hogy a nyilvános beszéd kudarcát jelent, valószínűbb, hogy kényelmetlen, és hiányzik az önbizalom az éves ülésen, ahol várhatóan előrehaladási jelentést készít az osztályának.A negatív gondolkodás kézzelfogható formát adhat az ember félelmeinek és észlelt hiányosságoknak.Az önbizalom megerősítését célja a negatív minták leküzdése és helyettesítése, amelyek gyermekkorból származhatnak.A bizalom megerősítése arra a meggyőződésre támaszkodik, hogy az, amit az elme úgy véli, hogy igaz, az igaz.

Úgy gondolják, hogy a bizalom pozitív megerősítése a tudatalatti, valamint a test egészségének és fizikai képességének befolyásolására szolgál.Sok sportoló azt állítja, hogy sikeresen felhasználták a bizalom megerősítését atlétikai képességeik növelésére és a sportban való kitűnés érdekében.Cou eacute;azt állította, hogy az autoszuggesztiós módszerei sok beteget gyógyítottak, bár elméleteit klinikailag nem bizonyították 2011 -ben.