Khẳng định sự tự tin là gì?

Khẳng định sự tự tin là những tuyên bố im lặng hoặc nói rằng một người lặp lại để củng cố lòng tự trọng của mình.Những lời khẳng định này dựa vào việc truyền giọng nói bên trong để kích thích cảm giác giá trị bản thân, và chúng được lặp đi lặp lại như những câu thần chú.Chúng là những tuyên bố về niềm tin vào một giá trị và khả năng đạt được mục tiêu.Sự khẳng định tự tin phải luôn luôn được nêu một cách tích cực.Những từ như xứng đáng, mạnh mẽ, thông minh, đáng yêu và hấp dẫn có thể được sử dụng. Thông thường, một sự khẳng định tự tin là một câu đơn giản.Một người không muốn tạo ra những lời khẳng định của riêng mình có thể xem xét sử dụng trích dẫn truyền cảm hứng hoặc trích dẫn tự tin.Những lời khẳng định tích cực về sự tự tin được lặp đi lặp lại để buộc tâm trí vào những mô hình suy nghĩ lành mạnh hơn.

Khẳng định sự tự tin là một hình thức tự động, được định nghĩa là một phương pháp trong đó một người ảnh hưởng đến hành vi hoặc niềm tin của chính mình bằng cách cung cấp một đề xuất, hoặc có ý thức hoặc tiềm thức. Eacute; Mile cou eacute ;, một người bào chế của Pháp, được ghi nhận là phát triển sự tự động hóa vào đầu những năm 1900.Cou eacute;Nhận ra rằng bệnh nhân của anh ta đã đáp ứng tốt hơn với thuốc mà anh ta đã phân phối khi anh ta khen ngợi hiệu quả của thuốc.Anh ta tin rằng việc lặp lại một suy nghĩ tích cực có thể làm thay đổi một người tiềm thức và hỗ trợ trong quá trình chữa bệnh.Ví dụ, một người đàn ông liên tục tự nhủ rằng anh ta là một người thất bại khi nói trước công chúng có nhiều khả năng không thoải mái và thiếu tự bảo đảm tại một cuộc họp thường niên, nơi anh ta dự kiến sẽ đưa ra một báo cáo tiến độ cho bộ phận của mình.Suy nghĩ tiêu cực có thể tạo ra hình thức hữu hình cho người Vĩ sợ và nhận thấy những bất cập.Sự khẳng định về sự tự tin nhằm mục đích khắc phục và thay thế các mô hình tiêu cực có thể xuất phát từ thời thơ ấu.Sự khẳng định tự tin dựa vào niềm tin rằng những gì tâm trí tin là đúng, trên thực tế, là sự thật. Sự khẳng định tích cực cho sự tự tin được cho là một phương tiện để ảnh hưởng đến tiềm thức cũng như khả năng sức khỏe và thể chất của cơ thể.Nhiều vận động viên cho rằng họ đã sử dụng thành công những lời khẳng định tự tin để tăng khả năng thể thao và xuất sắc trong thể thao.Cou eacute;tuyên bố rằng các phương pháp tự động của ông đã chữa khỏi nhiều bệnh nhân, mặc dù các lý thuyết của ông đã không được chứng minh lâm sàng vào năm 2011. Một hình thức liên quan của gợi ý tâm lý, đào tạo tự sinh, tập trung vào thư giãn và đã được chứng minh trong các thử nghiệm lâm sàng.