Mik a jó trigliceridszintek?

Az egyének trigliceridszintje a teljes koleszterinszint részét képezi.Az alacsony leolvasások jó szintre utalnak, és a normál, elfogadható leolvasás kevesebb, mint 150 milligramm/deciliter (mg/dl) vér.A böjt lipoprotein profiljával mérve a trigliceridszintek részét képezik az ember koleszterinszintjének meghatározásában, és hogy a szívbetegség kockázata van -e.

A triglicerid -mérés megmutatja, hogy mennyi zsír van a vérben.A fogyasztott zsírokat a test emészti és lebontja, és a trigliceridek a folyamat végső eredménye.Ezeket a triglicerideket nagyobb gömbökbe csomagolják, majd a vérben a test különböző részeire szállítják, ahol tartalék energiaként tárolják őket.Az egyének trigliceridszintje a teljes koleszterinszint részét képezi.A jó és a rossz koleszterinszint mellett ellenőrizve, ezek nagyrészt az életmódválasztás tükröződését tükrözik.Az olyan tényezők, mint a rossz étrend, a testmozgás hiánya, a dohányzás, az ivás és az elhízás, mind növelhetik a triglicerid mennyiségét az ember testében.

A jó trigliceridszintek csökkentik az egyén szívbetegség és cukorbetegség kockázatát.Párhuzamos szintű jó koleszterin- és rossz koleszterinszintet találnak az egyénekben.Mivel a trigliceridszintek együtt járnak a többi számmal, megvitatják, hogy a trigliceridek mennyire hatással vannak az ember általános egészségére.Legalább a magas szint olyan zászló, amelynek életmódválasztása van, amelyet meg kell tenni.

Annak érdekében, hogy a szintet a normál állapotba kerüljék, az egészségügyi szakemberek azt sugallhatják, hogy a fogyás, az étrend megváltozása, a dohánykilépés, a fizikai aktivitás hozzáadása a napi ütemtervhez és az alkoholfogyasztás korlátozására.A gyógyszereket is fel lehet írni a trigliceridek csökkentésének elősegítésére, de ez általában szélsőséges körülmények között.A legtöbb ember számára az egészséges, aktív életmód fenntartása elegendő a jó triglicerid szint megőrzéséhez.Ez magában foglalja legalább 30 perces testmozgást, friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet, sovány hús, hal és baromfi, miközben alacsony telített és transzzsírok.A jó trigliceridszint fenntartása egészséges életmódot jelent, amely segít a test többi részének egészséges állapotában.