Melyek a legjobb tippek a terhességhez?

Az átlagos, egészséges nőnek 20 % esélye van havonta terhességre, 85 % esélye a szokásos, nem védett heteroszexuális közösülés első évében.Ez az arány a 30 éves kor után szignifikánsan csökken, és számos tényező befolyásolja a terhesség esélyét az adott hónapban.A siker esélyének növelésére a legjobb tippek közé tartozik az ovuláció jeleinek felismerése, a nemi közösülés időzítése az ovulációval való egybeeséshez, és az olyan anyagok elkerülése, amelyek zavarhatják a fogamzásba.

Egy tipikus menstruációs ciklus 28 napból áll, bár ez a nők között jelentősen eltérhet.A ciklus első napja a menstruáció első napjával kezdődik.Körülbelül 14 nappal a ciklusban ovuláció következik be.A terhesség legjobb esélye az ovuláció előtti, alatt és utáni napon fordul elő.Megfelelőnek kell lennie a szexuális közösülés minden más napon vagy három naponkénti munkavégzésnek, de ha ez nem megvalósítható, ideális az időzítés, hogy egybeesjen e három napkal.

Az ovuláció jeleinek megtanulása segíthet egy nőnek meghatározni a legtermékenyebb napjait.Az alap testhőmérsékletének nyomon követése és mdash;a test hőmérséklete pihenéskor mdash;és a grafikonon történő ábrázolása segíthet meghatározni, mikor történik az ovuláció.A hőmérséklet általában kissé növekszik, kevesebb, mint egy fok, amikor az ovuláció bekövetkezett, és egy digitális hőmérő, amely a fokozat tizedére mutat, ajánlott a változások ábrázolására.Több hónapos nyomon követés után egy minta kialakulhat.

A megfelelő időzítés elengedhetetlen a terhesség esélyének növeléséhez, de ezt nem az egyetlen tényező, amelyet figyelembe kell venni;Az egészséges életmód ugyanolyan fontos.A dohányzás drasztikusan csökkentheti a fogamzás esélyét, mivel ez befolyásolja a méhnyak nyálkahártya konzisztenciáját, és megnehezíti a sperma áthaladását.A túlsúly a terhesség esélyét is csökkentheti, mivel a zsírsejtek ösztrogént termelnek, és túl sok ösztrogén hatással van a fogamzásgátló tablettákhoz hasonló módon.

Az egészséges sperma elengedhetetlen a terhesség esélyének növeléséhez, mivel a tojást nem lehet megtermékenyíteni.A herék túlmelegedésétől való megőrzése az egyik legfontosabb tipp a férfiak termékenységének növelésére.A pezsgőfürdő, a szaunák, az elektromos takarók és a szűk ruházat mind növelhetik a herék hőmérsékletét és károsíthatják a spermát.Az alkohol és a marihuána csökkentheti a sperma számát, akárcsak a munkakörnyezet bizonyos vegyi anyagjai.

Azoknak a nőknek, akik egy év után nem tudnak teherbe esni, vegye fel a kapcsolatot a termékenységi szakemberrel az értékelés céljából.A párok kb. 12 % -ának tapasztalható meddőség, és azoknak körülbelül kétharmada sikerül terhessé válni a kezeléssel.A meddőség mögött meghúzódó okok megkeresése segíthet meghatározni a terhesség legjobb hatását.