Melyek a különféle típusú szülési osztályok?

A szülési osztályok jó módszer a munkafolyamat felkészülésére.Számos különféle típusú és stílus létezik a szülési órákban, amelyek megfelelnek a várandós anyák igényeinek.A szülési órák gyakran azt kérik, hogy a várandós anya hozzon egy barátot, rokonát vagy partnerét, aki segíthet a gyakorlatok során, és aki a szülés során jelen lesz.Sok esetben ezek az osztályok ugyanúgy segíthetnek a partnernek, mint a terhes embernek.A leggyakoribb módszerek közé tartozik a Lamaze vagy a Bradley módszer.A Lamaze kurzusok olyan technikákra összpontosítanak, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat és fenntartják a nyugalmat a szülés során.A Bradley módszer osztályai különböző gyakorlatokat és technikákat alkalmaznak, és a terhesség alatt a megfelelő táplálkozásra és az egészséges viselkedésre összpontosítanak.Mindkét osztály hangsúlyt fektet a természetes szülésre drogok használata nélkül.

A legtöbb szülési osztály körülbelül két hónapig tart, és a terhesség alatt bármikor megtehető.Sok nő úgy dönt, hogy a terhesség utolsó trimeszterében részt vesz az órákon, hogy felkészítse őket a gyorsan megközelítő szülésre.A születési órákban általában lefedett témák között szerepel a munkaerő -jelek megértése, annak ismerete, hogy mikor kell orvoshoz vagy szülésznőhöz menjen a szüléshez, a munka során a fájdalom kezelésére szolgáló módszerek és a partner segítségnyújtása.

A szülési órákkal kapcsolatos információk megtalálásának jó módja az, ha megkérdezi a szülés prenatális gondozását nyújtó szülész vagy orvos kérdését.Számos kórház és közösségi szervezet egész évben szülési órákat kínál a terhes nők bármikor történő befogadására.Ellenőrizze az online áttekintési webhelyeket, hogy vannak -e pozitív vagy negatív vélemények a tanárról, az osztályról és a módszerről.A legtöbb szülési osztály díjat számít fel a részvételért, de az alacsony jövedelemszintű emberekről lehet lemondni.

Egyes szülési osztályok kevésbé kapcsolódnak a tényleges születéshez, és inkább az elme és a test előkészítéséhez kapcsolódnak a stresszes munkafolyamathoz.Sok nő prenatális jógaórákat vesz, hogy segítse a test rugalmasságát a terhesség alatt, valamint a meditáció gyakorlásában.Ha egy személy időt vesz igénybe a meditáció napi gyakorlására, akkor könnyebb lehet felhívni a szülés érthető módon stresszes és fájdalmas tapasztalatait.

A terhes nők partnerei számára a szülési órák rendkívül hasznosak lehetnek.Gyakran a partner ugyanolyan pánikba eshet és tehetetlennek érzi magát a szülés során, mint az anya.Az órákon való részvétel elősegítheti a partnerek előkészítését, hogy segítőkész és nyugodt legyen a folyamat során, ahelyett, hogy hozzáadnák a stresszhez, ugrani, ájulással és „lélegzet!”Ne feledje, hogy a szülési partnernek nem kell apának vagy romantikus érdeklődésnek lennie.Egy közeli barát vagy rokon örülhet és izgatottan segíthet a gyermeknek a világba hozásában.