Melyek a leggyakrabban feszített izmok?

A test bármely izoma feszültségre kerülhet, ha indokolatlan stressz alá helyezik, vagy oly módon elcsavarodnak, hogy az izmok nem tudják ésszerűen befogadni a mozgást.Néhány leggyakrabban feszített izom a lábizmok, például a combizmok, a hátrányok és a borjak.Ezek általában feszített izmok, mert gyakran olyan helyzetekben használják, amelyek az egész test mozgását igénylik, és ezek az izmok felelősek a sokk elnyeléséért a normál gyaloglás és futás során.Más, a szűkített izmok közé tartozik az ágyék és az alsó hát, és ezek az izmok különösen fontosak, hogy vegyenek figyelembe, mivel részben felelősek a gerinc támogatásáért.

Feszült izmok akkor fordulnak elő, amikor az izmokat alkotó apró szálak túlzott mértékű vagy természetellenes mozgások miatt elkezdenek szakadni.A legtöbb esetben a törzs önmagában gyógyulhat, amikor egy ember a rizskezelést alkalmazza: pihenés, jég, kompresszió és magasság.Ezek a tevékenységek segítenek a duzzanatot az öbölben, és ösztönzik az izomrostokat, hogy természetesen javítsák meg magukat.A súlyos törzs izomtöréshez vezethet, ami egy súlyosabb állapot, amelyben az izom teljesen elválasztódik önmagától vagy az inaktól, amelyek összekötik a csonttal.A repedések javításához gyakran műtétet igényelnek.

A combizom, más néven RECTUS femoris , az egyik leggyakrabban feszített izom.Alapvető fontosságú a térd megfelelő működéséhez, mivel a combizom fel tud húzni a térdízületet, vagy meglazulhat, hogy a térd felszabaduljon.A comb területén fájdalom jelentkezik, amikor az izom feszült;A fájdalom intenzitása a sérülés súlyosságától függ.Sokan képesek folytatni a láb normál működését a törés ellenére kisebb esetekben, de a súlyosabb esetek képessé válhatnak a szenvedőnek, és megakadályozhatják, hogy mozgatja a lábát.

A borjúizmok más általánosan feszített izmok.Ezek az izmok feszülhetnek, ha nincs megfelelően kondicionálva az atlétikai aktivitáshoz, vagy ha az inaktivitás miatt szorosak.Az izmok hajlamosak meghúzni, amikor fáradtak, és a gyengébb izmok gyorsabban fáradnak, növelve az izomtörzs valószínűségét.

A hátrány a leggyakrabban feszült izom.Ez az izom a combcsont hátsó részének vagy a combcsontjának hosszát futtatja.Körülbelül a fenéktől a térd hátsó tetejéig fut.Ezek az izmok inaktív, általában izomtörzsekhez vezetnek.A sportolók a fizikai aktivitás során hátrányos törzset is tapasztalhatnak, mivel ez az izom felelős a csípő és a térd normál mozgásának nagy részéért.