Melyek a laktóz intolerancia tünetei?

Az emberek egyike azon kevés fajnak, amely továbbra is a csecsemőkorban folytatott tej ivását folytatja.Ennek eredményeként a tejtermékek emésztési képtelensége vagy képtelenség előfordulhat.A legtöbb felnőttnek a felnőttkorban a laktóz intolerancia tüneteit mutatja be, beleértve a puffadást, a gázt és a hasmenést.A puffadás, a hasi fájdalom, a zavarosság, a hasmenés és a vigasztalhatatlan sírás néhány tünet, amelyeket a csecsemők mutathatnak be.Ez az állapot kiszáradást, rossz súlygyarapodást, gyengeséget és lassú növekedést eredményezhet, ha nem kezelik azonnal.Ha ezek a tünetek vannak, az anyákat általában ösztönzik, és etetik a csecsemők anyatejét, szója tejét vagy más alternatívát a tejtermékekhez.felnőttek.Globális szinten a felnőtt lakosság 75 % -a szenved legalább néhány, a laktóz intolerancia tüneteitől és tüneteitől.Amikor bekövetkeznek, ezek a tünetek 30 perc és két óra között emelkedhetnek a laktóztartalmú termékek emésztése után.

Az egyén laktóz emésztési képességétől függően a tünetek enyhe vagy súlyos lehetnek.A felnőttek laktóz intoleranciájának néhány tünete lehet a hasi görcsök, émelygések, puffadás, gáz, fejfájás vagy hasmenés.A laktóz-intoleranciával rendelkező emberek gyakran a hasi régióikban zajló zümmögést vagy zümmögést hallanak a laktóztartalmú termékek fogyasztása után.Néhány kevésbé gyakori tünet, például laza, habos széklet vagy hányás is előfordulhat.Ennek oka az a tény, hogy a laktóz sok nem tejtermék-élelmiszer összetevője.Ezek az ételek tartalmazhatnak burgonya chipset, salátaönteteket, majonézt, feldolgozott húsokat, desszert önteteket és egyéb termékeket.

A laktóz intolerancia gyógyítása nem létezik.Számos kezelési lehetőség és alternatíva is rendelkezésre áll.Az olyan ételek, mint a fagylalt, a tej, a sajt és más tejtermékek kedvencei, ma már olyan összetevők, mint a szója, a mandula és a rizs, laktóz -intoleranciájú emberek számára érhetők el.

Az étrend -kiegészítők is rendelkezésre állnak azok számára, akik folytatni akarják a tejtermékek fogyasztását.Ezek a laktáz -kiegészítők elősegítik a testet a laktóz emésztésében.Néhány redukált laktóztermék, amely csak kis mennyiségű cukrot tartalmaz, szintén a piacon vannak laktóz intoleranciájú emberek számára.

Azoknak az embereknek, akiknek a laktóz intolerancia tüneteit és tüneteit mutatják, konzultálniuk kell egy orvossal.Ehelyett inkább jelen lehet egy tejalkliai allergia, amely ugyanazokat a tüneteket és tüneteket tartalmazza a laktóz -intolerancia.A gyermekeket és a csecsemőket a lehető leghamarabb diagnosztizálni kell a táplálkozási hiányok elkerülése érdekében.Az orvos vagy a táplálkozási szakember segíthet a laktóz -intolerancia tagokkal rendelkező családoknak az egészséges táplálkozási tervek kidolgozásában.