Milyen tünetei vannak a túl sok stressznek?

Szinte mindenki stresszt tapasztal;Néhányan előnyösek, és kis mennyiségben segíthet az egyén motiválásában vagy arra ösztönözve, hogy jobban teljesítse nyomás alatt.Egy bizonyos ponton azonban a túl sok stressz nem hasznos, és egészségügyi problémákat okozhat, és befolyásolhatja az ember termelékenységét, kapcsolatait és általános életminőségét.A túl sok stressz alatt álló egyén az élet minden területén érezheti magát: szellemileg, érzelmileg, fizikailag és magatartási szempontból.Néhány általános tünet, amely túl sok stresszhez kapcsolódhat, a memóriaproblémák, a rövid hőmérséklet, a gyakoribb betegségek és a túl sokat alszanak.

A test minden rendszere megszakad, ha túl sok stressz alatt vanaz elárasztás tünetei.Az első tünetek némelyike mentálisan érezhető, a feledékenység vagy a koncentrálás nehézségeivel.Ha ezzel együtt járhat, a határozatlanság és a homályos gondolkodás időszakai lehetnek.A test stresszre adott válasza az, hogy hormonokat, például adrenalinot és kortizolt dobjon el, hogy az egyén gyorsan meneküljön vagy harcoljon.Amikor egy időtartam alatt a túl sok stressz krónikus túlzott stresszhormonszintet okoz a testben, az agy fokozatosan nehezebbé válik, hogy ilyen gyorsan gondolkodjon.

ugyanazok a stresszhormonok befolyásolják a test érzelmekre adott válaszát.A hangulatosság, a sírás, a depresszió vagy a boldogtalanság általános érzései és az élet iránti érdeklődés hiánya a túlzott stressz által okozott gyakori érzelmi tünetek.Ugyanakkor néhány egyén szinte az ellenkezőjével találkozhat a tünetekben, és ehelyett agitáció érzéseit, ingerlékenységét és a túl sok stresszre adott válaszként való képességet tapasztalhatja meg.

A viselkedési tünetek szintén azt jelezhetik, hogy a test meghaladta a nagyobb stresszt tolerálási képességét.Ismét a tünetek személyenként változhatnak, és valószínűleg ellenkezőleg lehet, az egyéntől függően.Egyes személyek túl sokat vagy túl kevéset kezdenek enni, és vagy a magas szintű stresszhormonokra reagálva nyerhetnek vagy lefogynak.Az alvási minták megszakadhatnak, az egyik egyén túl sokat alszik, míg a másik álmatlanságtól szenvedhet.A kapcsolatoknak megnövekedett konfliktus vagy erőszak révén káros lehet.

A stresszhormonok krónikus túlzott expozíciója észrevehető fizikai tüneteket is okozhat, mint a túl sok stressz figyelmeztető jele.A gyakoribb betegségek, például a megfázás gyakori tünet, mivel a stressz befolyásolja az immunitást.A gyors szívverés, a mellkasi fájdalmak, a fáradtság és a szex iránti érdeklődés más jelek és tünetek, amelyeket a test eláraszt a stressz.