Mi okozza a borjú törzset?

Egy borjú törzset okozhat a borjúizom túllépése a fizikai aktivitás során, vagy ha a borjú izmainak hirtelen súlya nem készül fel.Bizonyos esetekben a borjú törzset a borjú izmainak közvetlen hatása okozhatja, ezáltal véraláfutáshoz, feszültséghez vagy szakadáshoz vezet.A sportolóknál leggyakoribb a borjú törzset a rizskezelési módszerrel kezelik, de súlyosabb esetekben fizikoterápiára is szükség lehet.A törzs gyakran tompa fájdalmat eredményez, míg egy súlyosabb könnye éles, lövöldözés okozhat.

A borjú törzs tünetei között szerepel a merevség vagy a korlátozott mobilitás a borjúizomban;véraláfutás a lábban, általában a borjún vagy az alsó lábon bárhol;gyengédség és érzékenység az érintés iránt;fájdalom, ha a súlyt arra a lábra helyezik;és az érintett láb általános gyengesége.Az éles, lövöldözős fájdalmak egy komolyabb problémára utalhatnak, és az orvosokat azonnal meg kell konzultálni.A borjú törzset otthon lehet kezelni, ha kisebb törzs, vagy minimális vagy közepes fizikoterápiával a súlyosabb törzsek esetén.

A borjú törzs megtapasztalása után korlátozott mobilitást tapasztalhat a lábon.Az izmoknak időre van szükségük a gyógyuláshoz, így a sérülés bekövetkezése után azonnal megfelelő pihenésre van szükség.A mobilitást néhány nap vagy hét alatt lassan lehet helyreállítani, az izom enyhén gyakorlásával és nyújtásával, amíg a fájdalom már nem jelenik meg.A rizs módszer mdash;Pihenés, jég, kompresszió és magasság és mdash;ez a legjobb megközelítés a minimum duzzanatának és a gyors helyreállítás elősegítéséhez.A pihenés lehetővé teszi az izmok javítását;A jég és a tömörítés elősegíti a duzzanatot, csakúgy, mint a magasság.A sérült embernek nem szabad rohannia, hogy túl sok súlyt fektessen a borjúra, mivel valószínű.

A borjú törzsek jövőbeni megakadályozása érdekében az izmokat megfelelően kell elkészíteni, mielőtt bármilyen fizikai aktivitásban részt vesz.Az olyan sportok, mint a futás, a labdarúgás, a baseball, a tenisz és a hirtelen és gyors mozgáshoz szükséges egyéb tevékenységek mind borjú törzsekhez vezethetnek, ezért alapos nyújtási rutinot kell használni mind az atlétikai rendezvény előtt, mind után.Az izmok nyújtása előkészíti őket a fizikai aktivitás törzsére, és ez rugalmasabbá teszi őket a közvetlen csapások ellen.Hideg napokon extra időt kell venni az izmok nyújtásához, és a sportolónak sok vizet kell inni, hogy megakadályozzák a kiszáradást, ami izomtörzsekhez vezethet.