Mi okozza a kézi görcsöket?

A kézgörcsök gyakori esemény, amikor a kezek izomgörcsöket is tapasztalnak.Gyakran nagyon fájdalmas, kézi görcsök számos különféle típusú betegség jele lehet, amelyek többsége gyógyítható vagy legalább kezelhető.Egyes esetekben a görcsök kiváltó oka nem más, mint a túlmunkált kezek, amelyekhez némi pihenést igényelnek annak érdekében, hogy az izomfeszültség a normál szintre csökkenjen.

Azok az emberek, akik ismétlődő kézművészetben részt vesznek, valószínűleg időről időre tapasztalnak kézi görcsöket.Ide tartoznak az emberek, akik elsősorban a számítógépeken dolgoznak, és a munkanap nagy részében gépelnek.Ezenkívül azok a gyármunkások, akik a kezüket használják az anyagok ismétlődő kezelésére az összeszerelő vonalon, azt is megállapíthatják, hogy a kezek fájnak, és gyakrabban görcsöknek.Általában valamilyen típusú mély fűtési krém segít a feszült izmok ellazításához és a görcsök enyhítéséhez, különösen akkor, ha egy vagy több órán át tartó tevékenységi szünet kíséretében kíséri.

A táplálkozási hiányosságok a kézgörcsök kiváltó oka is lehet.Különösen a kalcium hiánya az étrendben feszültséget okozhat a kezében, és görcsökhöz vezethet.Egyes emberekben az alacsonyabb kálium- és D -vitamin szintű görcsökhöz is vezethet, amelyek nagyon fájdalmasak lehetnek.Általában a táplálkozási kiegészítők használata és az étrend bizonyos módosításainak elvégzése annak biztosítása érdekében, hogy a hiányzó tápanyagok naponta elfogyasztják -e a görcsöket egy napon belül.

A kézi görcsöket az alacsony folyadékbevitel is okozhatja.Ha ez a helyzet, valami olyan egyszerű, mint hogy több vizet és más folyadékot inni, például gyümölcslé vagy gyógyteák segítenek a probléma megfordításában.Ne feledje, hogy a koffeint tartalmazó folyadékok valóban súlyosbíthatják a problémát, és általában nem ajánlottak, ha testmozgás és más erőteljes tevékenységek után rehidratálni kell a testet.

A mindennapi kérdésekkel együtt, amelyek kézi görcsökhöz vezethetnek, az ilyen típusú fájdalom számos különféle egészségügyi problémával is kapcsolódhat.A Huntington -kórban, a Parkinson -kórban vagy a sclerosis multiplexben szenvedő emberek, akik valamilyen típusú károsodást szenvednek az idegrendszerben, azt tapasztalhatják, hogy a görcsök része annak a tüneteknek, amelyeket általában tapasztalnak.A túl aktív vagy nem aktív pajzsmirigy is oka lehet a kézgörcsök mögött.Ezért a görcsökkel kapcsolatos folyamatos problémákat kell jelenteni az orvosnak, és a teszteket annak meghatározása érdekében, hogy van -e folyamatban lévő egészségügyi kérdés, amely részben a görcsökkel nyilvánul meg.Ha pontosan megtudja, mi okozza a kézgörcsöket, megfelelő kezeléseket lehet indítani, és az egyén élvezheti a viszonylag fájdalommentes napokat.