Điều gì gây ra chuột rút tay?

Chuột rút tay là một sự kiện phổ biến khi bàn tay cũng bị co thắt cơ bắp.Thông thường rất đau đớn, chuột rút tay có thể là dấu hiệu của một số loại bệnh khác nhau, hầu hết trong số đó có thể được chữa khỏi hoặc ít nhất là được quản lý.Trong một số trường hợp, nguyên nhân gốc cho chuột rút không có gì khác hơn là bàn tay làm việc quá sức đòi hỏi một số phần còn lại để cho phép sức căng cơ giảm xuống mức bình thường.Những người tham gia vào công việc tay lặp đi lặp lại có nhiều khả năng bị chuột rút tay.Điều này bao gồm những người làm việc chủ yếu trên máy tính, gõ hầu hết các ngày làm việc.Ngoài ra, các công nhân nhà máy sử dụng tay của họ để xử lý các vật liệu lặp đi lặp lại trên dây chuyền lắp ráp cũng có thể thấy rằng bàn tay trở nên đau và có xu hướng chuột rút thường xuyên hơn.Thông thường, một số loại kem sưởi ấm sâu sẽ giúp thư giãn các cơ bắp căng thẳng và giảm bớt chuột rút, đặc biệt là khi đi kèm với việc phá vỡ hoạt động trong nửa giờ trở lên.Thiếu hụt dinh dưỡng cũng có thể là nguyên nhân gốc cho chuột rút tay.Đặc biệt, việc thiếu canxi trong chế độ ăn uống có thể gây căng thẳng trong tay và dẫn đến chuột rút.Ở một số người, mức độ thấp hơn của kali và vitamin D cũng sẽ dẫn đến chuột rút có thể rất đau.Thông thường, sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng và thực hiện một số điều chỉnh trong chế độ ăn uống để đảm bảo các chất dinh dưỡng bị thiếu được tiêu thụ hàng ngày sẽ giúp giảm bớt chứng chuột rút trong vòng một ngày hoặc lâu hơn.Chuột rút tay cũng có thể được gây ra bởi lượng chất lỏng thấp.Khi đây là trường hợp, một cái gì đó đơn giản như đảm bảo uống nhiều nước hơn và các chất lỏng khác như nước ép trái cây hoặc trà thảo dược sẽ giúp đảo ngược vấn đề.Hãy nhớ rằng các chất lỏng có chứa caffeine thực sự có thể làm trầm trọng thêm vấn đề và thường không được khuyến nghị khi cần phải bù nước cơ thể sau khi tập thể dục và các hoạt động vất vả khác.Cùng với các vấn đề hàng ngày có thể dẫn đến chuột rút tay, loại đau này cũng có thể được kết nối với một số vấn đề sức khỏe khác nhau.Những người mắc bệnh Huntington, bệnh Parkinson, hoặc bệnh đa xơ cứng, hoặc những người có một số tổn thương cho hệ thần kinh có thể thấy rằng chuột rút là một phần của các triệu chứng mà họ thường gặp phải.Một tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc kém hoạt động cũng có thể là lý do đằng sau chuột rút tay.Vì lý do này, các vấn đề liên tục với chuột rút nên được báo cáo cho một bác sĩ và các xét nghiệm đã chạy để xác định xem có vấn đề sức khỏe đang diễn ra một phần với chuột rút hay không.Bằng cách tìm hiểu chính xác những gì gây ra chuột rút tay, các phương pháp điều trị thích hợp có thể được bắt đầu và cá nhân có thể tận hưởng những ngày tương đối không đau.