Mi okozza a fájdalmat alvás közben?

Az ember különféle okok miatt alvás közben fájdalmat tapasztalhat, beleértve egy olyan matracon való alvást, amely nem nyújt megfelelő támogatást vagy olyan párnát használ, amely nem támogatja a fejet és a nyakát megfelelően.Az oldalsó alvók váll- vagy karfájdalmat is tapasztalhatnak megfelelő támogatás és a gerinc igazítása nélkül.Bizonyos esetekben az olyan egészségügyi állapotok, mint például a rheumatoid arthritis és a váll tendinitis, szintén fájdalmat okozhatnak alvás közben.Sok esetben azonban egy olyan matrac, amely megereszkedik, vagy egy párnát, amely nem nyújt megfelelő támogatást, fájdalmakat és fájdalmakat okozhat.Noha alvás közben a fájdalom más okai is vannak, a kopott vagy hibás matrac vagy a párna cseréje segíthet.

Az alvás közben a fájdalom másik általános oka a fibromialgia.Ez az állapot széles körben elterjedt muszkoloszkeletális fájdalmat okozhat, különösen akkor, ha olyan helyzetben alszik, hogy nyomást gyakoroljon a test különösen érzékeny területére.Az artritisz alvás közben is fájdalmat okozhat, mivel az ízületek hosszabb ideig tartó inaktivitás alatt merevek lesznek.

A sinus fejfájás fájdalmat okozhat alvás közben.Sok ember számára a sinus nyomás növekszik, miközben fekszik.Egyes orvosok azt javasolják, hogy a nyomás kissé megemelkedett fejjel alszik a nyomás enyhítésére.Sok ember számára a feszültség fejfájás alvás közben is fájdalmat okozhat.A fülfájás rosszabbá válhat, ha lefekszik, mivel a folyadék és a nyomás növekszik.Ennek elkerülésének egyik módja az, ha egy további párnával kissé felemeli a fejét.Feküdve, a vér szabadon a fej felé áramlik, ami a fog vagy az íny területén lüktető fájdalmat eredményez.A legtöbb esetben a fogorvos látása a késő esti órákban nem lehetséges, és néhány ember megkönnyebbülést talál a párnák feltörésével.

Sokan szenvednek lábgörcsökben alvás közben.Az éjszakai fájdalmat gyakran a lábak borjú területén vagy alsó részén érezzük.Az izomgörcsök és a fájdalom miatt egyes egyének felébredhetnek a mély alvásból.Bizonyos esetekben a dehidráció vagy a káliumhiány lábgörcsöket vagy éjszakai fájdalmat okozhat.Bizonyos esetekben a hő vagy a masszázs enyhítheti a fájdalmas tüneteket.Ennek oka az egyenetlen súlyeloszlás, elsősorban a csípőn vagy az alsó háton.Sok nő a terhesség alatt testpárnával kényelmet és megkönnyebbülést talál.