Mi az ágyék törzse?

A Groin törzs olyan sérülés, amely bármilyen korú férfiakat vagy nőket érinthet, bár ez a legszembetűnőbb azokban a sportolókban és egyénekben, akik ismétlődő hajlítási, nyújtási és emelő feladatokat végeznek.A sérülés akkor fordul elő, amikor a felső, a comb felső részén lévő adductor izmok túlságosan feszültek vagy szakadtak.Az enyhe törzsekkel rendelkező egyének gyakran fájdalmat, gyulladást és duzzanatot szenvednek, míg a súlyosabb sérülésekkel küzdő emberek intenzív fájdalmat, izommerevséget és képtelenségben szenvedhetnek.Az orvosok általában azt javasolják, hogy az ágyék törzseit pihenéssel, jéggel, hővel, nyújtó gyakorlatokkal és fájdalomcsillapító gyógyszerekkel kezeljék.

Számos cselekvés és tevékenység az ágyéktörést eredményezheti.Az adductor izmok megsimogatódnak az ismétlődő nyújtás miatt, és egy vagy több nap folyamán megfeszítik őket.Az ágyék törzse az izmok kényelmes mozgástartományán túl nyújtott egyetlen eseményből származhat.Egyes személyek feszültségeket tapasztalnak, amikor a combba ütköznek egy nehéz vagy gyorsan mozgó tárgy, például baseball.

Az ágyéktörzs tünetei a mérsékelt duzzadástól és a fájdalmától a súlyos, gyengítő fájdalomig terjedhetnek.Az enyhe feszültségű egyén, amelyben az adductor izomrost meghosszabbodik, de nem szakadt, gyakran zúzódást, helyi duzzanatot és enyhe kellemetlenséget tapasztal.Az enyhe törzsek általában nem korlátozzák a személyek képességét a rendszeres aktivitásban.Mérsékelt ágyéktörzs, ahol az izomrostok elkezdenek szakadni, gyengédséget, gyulladást, duzzanatot és fájdalmat eredményeznek, amikor járnak vagy sportolnak.Az a személy, aki súlyos fájdalom, merevség és sötét véraláfutás miatt súlyos fájdalom miatt nem képes járni vagy állni.Kerüljön be két -három héten belül.A törzs leghatékonyabb otthoni gyógyszerei a pihenés és a könnyű nyújtás, mielőtt megpróbálnának járni.A hő- és jégcsomagok közötti váltakozva, megemelve a sérült lábat és a kompressziós kötszer viselését, csökkentheti a duzzanatot és felgyorsíthatja a helyreállítási időt.Súlyosabb sérülések megkövetelhetik az orvosi irodába történő utazást, ahol az orvos megvizsgálhatja a törzset, felírhatja a gyulladásgátló és fájdalomcsillapító gyógyszereket, és esetleg javasolhatja a fizikoterápiát a sérült izmok megerősítésére.A súlyos ágyéktörésből való gyógyulás akár három hónapot is igénybe vehet, és az ismétlődő sérülések valószínűsége magas.

A sportolók és a fizikai munkások számos megelőző intézkedést hozhatnak az ágyéktörzsek kialakulásának esélyének csökkentése érdekében.Az egyének nyújtó gyakorlatokat végezhetnek, mielőtt fizikai aktivitást folytatnának az izmok felmelegítésére.A gyakorlatok megerősítése, beleértve a súlyemelés és a sprint, elősegíti a szakadt izmok valószínűségének jelentős csökkentését.