Mi a gyász?
A gyászos érzelmi fájdalmat jelent, miután egy barát, családtag vagy szeretett kedvtelésből tartott állatok meghalnak.A mentálhigiénés szakértők meghatározzák a normál szakaszokat, amelyeket az emberek halála után tapasztalnak, de az érzések átfedésben vannak és ciklusokban jelentkezhetnek.Az emberek másképp gyászolnak, és gyorsan foglalkozhatnak a gyászokkal, vagy hosszú folyamatot viselhetnek, mielőtt az érzelmi gyógyulás megtörténik.Amikor a gyászolási folyamat elakad az egyik szakaszban, ez jelezheti a gyászos tanácsadás szükségességét.
Miután egy szeretett ember meghal, a gyász első szakasza általában tagadásnak vagy hitetlenségnek tűnik.Az ember tehetetlennek és megdöbbentnek is érezheti magát, még akkor is, ha az elhunyt személy hosszú betegségben szenved.Ha a szeretett ember pénzügyi vagy érzelmi támogatás forrását jelentené, akkor a pánikérzet felmerülhet, mivel a gyászoló azon töprengett, hogy egyedül fog megbirkózni.
A temetések és az emlékművek segíthetnek az embereknek a gyász ezen szakaszában a halál valóságának elfogadásában.Néhány ember számára a test megtekintése segít nekik felismerni, hogy az ember valóban eltűnt.Ezek a rituálék általában eltávolítják a zsibbadás érzéseit, és előkészítik az utat a gyász következő szakaszához, általában a harag érzésének.
A gyászos folyamat során egy gyászoló dühös lehet a szeretett emberre, aki meghalt, mert elhagyta.Az orvosokat vagy más kórházi személyzetet is hibáztathatja azért, hogy nem mentette meg az ember életét.Időnként ez a harag olyan barátokat vagy rokonokat céloz meg, akik esetleg hiányoztak, amikor szükségük volt rájuk.Egy gyászolva a bűntudat internalizálhatja a meghalt személlyel való nézeteltérés miatt. A depresszió általában a harag stádiumát követi, és általában négy -hat héttel a halál után kezdődik.Ezt az időszakot az intenzív szomorúság és a sírás időpontja jelölheti, különösen akkor, ha valami a gyászot a veszteségre emlékezteti.Ebben a szakaszban a pozitív emlékek visszaemlékezése általában segít valakinek a szomorúság átjutásában.Ezt a megküzdési folyamat lényeges részének tekintik, amely az idő múlásával általában elviselhetőbbé válik. A depresszió enyhülésével az elfogadás általában beindul. Az érzelmek általában kevésbé intenzívek, és egy személy elkezdi folytatni a normál tevékenységeket.Még mindig depressziós lehet a veszteséghez kapcsolódó jelentős időpontokban, vagy amikor egy adott dalt hall.A gyászolással kapcsolatos fizikai tünetek általában javulnak az elfogadással, például az alvási nehézségek és az étvágyvesztés. Különböző kultúrák kezelik a halált a különböző hiedelmek és szokások szerint.Lehet, hogy a gyász zajos és nyilvános, vagy egy csendes rituálék, amelyek magántulajdonban vannak.Egyes kultúrák a gyászolási időszakot határozzák meg, amikor a túlélők fekete ruházatot viselnek, és tartózkodnak a randevúktól vagy bizonyos társadalmi rendezvényeken való részvételtől.Egyes régiókban az otthoni emlékszentélyek életben tartják a szeretett emlékeit.