Ano ang bereavement?

Ang Bereavement ay nagpapahiwatig ng isang panahon ng emosyonal na sakit pagkatapos mamatay ang isang kaibigan, miyembro ng pamilya, o minamahal na alagang hayop.Ang mga eksperto sa kalusugan ng kaisipan ay tumutukoy sa mga normal na yugto ng karanasan ng mga tao pagkatapos ng isang kamatayan, ngunit ang mga damdamin ay maaaring mag -overlay at lumitaw sa mga siklo.Iba -iba ang pagdadalamhati ng mga tao at maaari silang makitungo sa pag -aanak nang mabilis o magtiis ng isang mahabang proseso bago maganap ang emosyonal na pagpapagaling.Kapag ang proseso ng pagdadalamhati ay natigil sa isang yugto, maaaring hudyat nito ang pangangailangan para sa pagpapayo ng bereavement.

Matapos mamatay ang isang mahal sa buhay, ang unang yugto ng pag -aanak ay karaniwang lilitaw bilang pagtanggi o kawalan ng paniniwala.Ang isang tao ay maaaring makaramdam ng walang magawa at natigilan kahit na ang taong namatay ay nagdusa mula sa isang mahabang sakit.Kung ang mahal sa buhay ay kumakatawan sa isang mapagkukunan ng suporta sa pananalapi o emosyonal, ang isang pakiramdam ng gulat ay maaaring lumitaw habang nagtataka ang Mourner kung paano siya makaya.

Ang mga libing at serbisyo sa alaala ay maaaring makatulong sa mga tao sa yugtong ito ng pag -aalsa na tanggapin ang katotohanan ng kamatayan.Para sa ilang mga tao, ang pagtingin sa katawan ay tumutulong sa kanila na mapagtanto na ang tao ay tunay na nawala.Ang mga ritwal na ito ay karaniwang nag -aalis ng mga damdamin ng pamamanhid at binibigyan ang daan para sa susunod na yugto ng kalungkutan, karaniwang isang pakiramdam ng galit.

Sa panahon ng proseso ng pag -aanak, ang isang mourner ay maaaring magalit sa mahal sa buhay na namatay dahil sa pag -iwan sa kanya.Maaari rin niyang sisihin ang mga doktor o iba pang kawani ng ospital para sa hindi pag -save ng buhay ng mga tao.Minsan ang galit na ito ay target ang mga kaibigan o kamag -anak na maaaring wala kapag kinakailangan.Ang isang griever ay maaaring ma -internalize ang pagkakasala sa isang nakaraang hindi pagkakasundo sa taong namatay.

Ang depression ay karaniwang sumusunod sa yugto ng galit, at karaniwang nagsisimula apat hanggang anim na linggo pagkatapos ng kamatayan.Ang panahong ito ay maaaring minarkahan ng mga oras ng matinding kalungkutan at pag -iyak, lalo na kung may paalalahanan ang mourner ng pagkawala.Sa yugtong ito, ang pag -alala ng mga positibong alaala na karaniwang tumutulong sa isang tao na makarating sa kalungkutan.Ito ay itinuturing na isang mahalagang bahagi ng proseso ng pagkaya na sa pangkalahatan ay nagiging mas madadala sa paglipas ng panahon.

Tulad ng pag -iwas sa pagkalumbay, ang pagtanggap ay karaniwang nagtatakda. Ang mga emosyon ay karaniwang nagiging mas matindi, at ang isang tao ay nagsisimula sa pagpapatuloy ng mga normal na aktibidad.Maaari pa rin siyang maging nalulumbay sa mga makabuluhang petsa na naka -link sa pagkawala, o kapag naririnig ang isang partikular na kanta.Ang mga pisikal na sintomas na konektado sa pag -aanak ay karaniwang nagpapabuti sa pagtanggap, tulad ng mga paghihirap sa pagtulog at pagkawala ng gana sa pagkain.

Iba't ibang kultura ang humahawak ng kamatayan ayon sa iba't ibang paniniwala at kaugalian.Ang pagdadalamhati ay maaaring maingay at pampubliko o isang tahimik na ritwal na itinuturing na pribado.Ang ilang mga kultura ay tumutukoy sa isang panahon ng pagdadalamhati kapag ang mga nakaligtas ay nagsusuot ng itim na damit at pigilan ang pakikipag -date o pagdalo sa ilang mga kaganapan sa lipunan.Sa ilang mga rehiyon, ang mga alaala ng mga dambana sa bahay ay nagpapanatili ng mga alaala ng buhay na mahal.