Mereavement là gì?

Mereaving biểu thị một giai đoạn đau đớn về tình cảm sau khi một người bạn, thành viên gia đình hoặc thú cưng yêu quý chết.Các chuyên gia về sức khỏe tâm thần xác định các giai đoạn bình thường mà mọi người trải nghiệm sau khi chết, nhưng cảm xúc có thể trùng lặp và xuất hiện theo chu kỳ.Mọi người thương tiếc khác nhau và họ có thể đối phó với sự mất mát nhanh chóng hoặc chịu đựng một quá trình dài trước khi chữa lành cảm xúc xảy ra.Khi quá trình đau buồn bị mắc kẹt trong một giai đoạn, nó có thể báo hiệu sự cần thiết phải tư vấn mất người thân.Sau khi một người thân yêu chết, giai đoạn đầu tiên của sự mất mát thường xuất hiện dưới dạng sự từ chối hoặc không tin.Một người có thể cảm thấy bất lực và choáng váng ngay cả khi người chết bị bệnh kéo dài.Nếu người thân đại diện cho một nguồn hỗ trợ tài chính hoặc cảm xúc, một cảm giác hoảng loạn có thể nổi lên như người chịu trách nhiệm tự hỏi làm thế nào anh ta hoặc cô ta sẽ đối phó một mình.Đám tang và các dịch vụ tưởng niệm có thể giúp mọi người trong giai đoạn mất người thân này chấp nhận thực tế của cái chết.Đối với một số người, việc xem cơ thể giúp họ nhận ra rằng người đó thực sự biến mất.Những nghi thức này thường loại bỏ cảm giác tê liệt và mở đường cho giai đoạn đau buồn tiếp theo, điển hình là một cảm giác tức giận.Trong quá trình mất người thân, một người thương tiếc có thể trở nên tức giận với người thân yêu đã chết vì bỏ anh ta hoặc cô ta.Anh ấy hoặc cô ấy cũng có thể đổ lỗi cho các bác sĩ hoặc nhân viên bệnh viện khác vì không cứu sống người.Đôi khi sự tức giận này nhắm vào bạn bè hoặc người thân, những người có thể vắng mặt khi họ cần.Một người đàn ông có thể nội tâm hóa tội lỗi về một sự bất đồng trong quá khứ với người đã chết.Trầm cảm thường theo giai đoạn tức giận, và thường bắt đầu bốn đến sáu tuần sau khi chết.Khoảng thời gian này có thể được đánh dấu bằng những lúc buồn bã dữ dội và khóc lóc, đặc biệt là khi một cái gì đó nhắc nhở sự thương tiếc về sự mất mát.Trong giai đoạn này, nhớ lại những ký ức tích cực thường giúp ai đó vượt qua nỗi buồn.Đây được coi là một phần thiết yếu của quá trình đối phó thường trở nên dễ chịu hơn theo thời gian.Khi trầm cảm giảm bớt, sự chấp nhận thường xảy ra. Cảm xúc thường trở nên kém dữ dội hơn và một người bắt đầu tiếp nối các hoạt động bình thường.Anh ta hoặc cô ta vẫn có thể bị trầm cảm trong những ngày quan trọng liên quan đến sự mất mát, hoặc khi nghe một bài hát cụ thể.Các triệu chứng thực thể liên quan đến mất người thân thường được cải thiện với sự chấp nhận, chẳng hạn như khó khăn trong giấc ngủ và mất cảm giác thèm ăn.Các nền văn hóa khác nhau xử lý cái chết theo niềm tin và phong tục khác nhau.Mourning có thể ồn ào và công khai hoặc một nghi thức yên tĩnh được coi là riêng tư.Một số nền văn hóa xác định một khoảng thời gian để tang khi những người sống sót mặc quần áo đen và không được hẹn hò hoặc tham dự một số sự kiện xã hội nhất định.Ở một số khu vực, các đền thờ tưởng niệm trong nhà giữ những ký ức về người thân yêu còn sống.