Mi a vércukorszint?

A vércukorszint, más néven vércukorszint, a test üzemanyag, amely táplálja az agyat, az idegrendszert és a szöveteket.Az egészséges test nemcsak a lenyelett szénhidrátokból, hanem a fehérjékből és a zsírokból is a glükózt eredményezi, és nem lenne képes működni nélküle.A kiegyensúlyozott vércukorszint fenntartása elengedhetetlen a test mindennapi teljesítményéhez.

A glükóz közvetlenül a véráramba kerül a bélből, és a vércukorszint gyors növekedését eredményezi.A hasnyálmirigy felszabadítja az inzulint, a természetes hormont, hogy megakadályozzák a vér glükózszintjét, hogy túl magasra emelkedjen, és elősegíti a glükózt a sejtekbe.Ezután a cukrot minden sejtbe szállítják, biztosítva a sejt specifikus funkciójának végrehajtásához szükséges energiát.

Az egészséges vércukorszintet a 70-120 tartományban tekintik.Az egyik magas vagy alacsony leolvasás nem mindig jelzi a problémát, de ha egy orvosi szakember gyanítja, hogy aggodalomra ad okot, akkor a szintet 10–14 napig kell ellenőrizni.Számos különféle tesztet lehet végezni annak meghatározására, hogy az egyénnek problémája van -e a normál glükózszint fenntartásával, beleértve az éhgyomri vércukorszint -tesztet, az orális glükóztesztet vagy a véletlenszerű vércukorszintet.A vércukorszint, amely az idő múlásával túl magas vagy túl alacsony marad, a szem, a vesék, az idegek és az erek károsodása okozhat.Megfelelően ellenőrizte.A tünetek közé tartozik a remegés, ingerlékenység, zavar, furcsa viselkedés és még a tudatosság elvesztése.Ezeket a tüneteket kijavíthatjuk egy cukor formájának, például kemény cukorkának, cukor pirulának vagy édes italának bevételével.Ha egy vagy több ilyen forma elnyelése gyorsan növeli a test vércukorszintjét, és szinte azonnali hatással van.

A hiperglikémia akkor fordul elő, amikor a test vércukorszintje magasabb a normálnál.Ennek az állapotnak a tünetei között szerepel a túlzott szomjúság, a gyakori vizelés, a fáradtság, a gyengeség és a letargia.Ha a szintek túl magasra válnak, akkor az ember kiszáradhat és kómássá válhat.A cukorbetegség három fő típusa van: az 1. típusú, 2. típusú és a terhességi cukorbetegség.Az 1. típus akkor fordul elő, amikor a test immunrendszere megtámadja az inzulint termelő sejteket a hasnyálmirigyben, megsemmisítve őket, és a szerv kevés vagy egyáltalán nem termelnek inzulint.A 2. típusú a leggyakoribb, és az életkor, az elhízás és a genetika társul.A terhességi cukorbetegség csak a terhesség alatt alakul ki, de azt jelenti, hogy a nő a jövőben a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának esélye.Mindhárom típus súlyos, és rendszeresen ellenőrizni kell.Az egészséges táplálkozás kiválasztása a lehető legtöbb zöldség fogyasztásával, a cukros snackek és italok levágása, valamint a fehér rizs és a tészta teljes kiőrlésű cseréje óriási segít.A rendszeres testmozgási programban való részvétel nemcsak az egészséges vércukorszint fenntartását fogja elősegíteni, hanem a testtömeg csökkentését is segíti.Ha ezek a gyakorlatok szokássá válnak, drasztikusan növelheti az ember életminőségét.