Ano ang asukal sa dugo?

Ang asukal sa dugo, na kilala rin bilang glucose sa dugo, ay ang gasolina ng katawan na nagpapakain sa utak, sistema ng nerbiyos, at mga tisyu.Ang isang malusog na katawan ay gumagawa ng glucose hindi lamang mula sa ingested na karbohidrat, kundi pati na rin mula sa mga protina at taba, at hindi magagawang gumana nang wala ito.Ang pagpapanatili ng isang balanseng antas ng glucose sa dugo ay mahalaga sa pang -araw -araw na pagganap ng isang katawan.Ang pancreas ay naglalabas ng insulin, isang natural na hormone, upang maiwasan ang mga antas ng glucose sa dugo mula sa pagtaas ng napakataas, at mga pantulong sa paglipat ng glucose sa mga cell.Ang asukal ay pagkatapos ay dinala sa bawat cell, na nagbibigay ng enerhiya na kinakailangan upang maisagawa ang mga tiyak na pag-andar ng mga cell.

Ang malusog na antas ng glucose sa dugo ay itinuturing na nasa saklaw na 70-120.Ang isang mataas o mababang pagbabasa ay hindi palaging nagpapahiwatig ng isang problema, ngunit kung ang isang medikal na propesyonal na pinaghihinalaan na maaaring may pag -aalala, ang antas ay dapat na sinusubaybayan ng 10 hanggang 14 araw.Mayroong maraming iba't ibang mga pagsubok na maaaring ibigay upang matukoy kung ang isang indibidwal ay may problema sa pagpapanatili ng isang normal na antas ng glucose, kabilang ang isang pagsubok sa asukal sa dugo ng pag -aayuno, isang pagsubok sa oral glucose, o isang random na pagsubok sa asukal sa dugo.Ang mga antas ng glucose sa dugo na nananatiling masyadong mataas o masyadong mababa sa paglipas ng panahon ay maaaring magdulot ng pinsala sa mga mata, bato, nerbiyos, at mga daluyan ng dugo.kinokontrol nang maayos.Kasama sa mga sintomas ang pag -alog, pagkamayamutin, pagkalito, kakaibang pag -uugali, at kahit na pagkawala ng kamalayan.Ang mga sintomas na ito ay maaaring maiwasto sa pamamagitan ng pag -ingesting ng isang form ng isang asukal tulad ng isang matigas na kendi, isang pill ng asukal, o isang matamis na inumin.Ang ingesting isa o higit pa sa mga form na ito ng asukal ay mabilis na nagtaas ng antas ng glucose sa dugo ng katawan at may halos agarang epekto.

Ang hyperglycemia ay nangyayari kapag ang mga antas ng asukal sa dugo sa katawan ay mas mataas kaysa sa normal.Ang mga sintomas ng kundisyong ito ay may kasamang labis na uhaw, madalas na pag -ihi, pagod, kahinaan, at pagod.Kung ang mga antas ay nagiging labis na mataas, ang isang tao ay maaaring maging dehydrated at comatose.Mayroong tatlong pangunahing uri ng diyabetis: Type 1, Type 2, at Gestational Diabetes.Ang type 1 ay nangyayari kapag ang immune system ng katawan ay umaatake sa mga insulin na gumagawa ng mga cell sa pancreas, sinisira ang mga ito at nagiging sanhi ng paggawa ng organ na kaunti o walang insulin.Ang Type 2 ay ang pinaka -karaniwan at nauugnay sa edad, labis na katabaan, at genetika.Ang gestational diabetes ay bubuo lamang sa panahon ng pagbubuntis, ngunit nangangahulugang isang pagtaas sa pagkakataon ng babae na bumubuo ng type 2 diabetes sa hinaharap.Ang lahat ng tatlong uri ay seryoso at kailangang subaybayan nang regular.

Maraming mga pagbabago sa isang pamumuhay ang maaaring gawin upang mapanatili ang malusog na antas ng asukal sa dugo.Ang pagpili ng isang malusog na diyeta sa pamamagitan ng pagkain ng maraming mga gulay hangga't maaari, ang pagputol sa asukal na meryenda at inumin, at pagpapalit ng puting bigas at pasta na may buong trigo ay makakatulong nang labis.Ang pakikilahok sa isang regular na programa ng ehersisyo ay hindi lamang makakatulong upang mapanatili ang malusog na antas ng glucose sa dugo ngunit makakatulong na mapanatili ang timbang ng katawan.Ang paggawa ng mga kasanayang ito ay maaaring ugali ay maaaring kapansin -pansing madagdagan ang kalidad ng buhay ng mga tao.