Mi az epicondilitis?

Az epicondilitis krónikus gyulladás, amely a könyök epicondyle -ben alakul ki.Az epicondyle egy lekerekített csontszerkezet, amely az ízület része, és kapcsolódó izom van rögzítve.Kétféle epicondyle-hez kapcsolódó könyökgyulladás létezik: laterális epicondilitis, más néven tenisz könyök, és medialis epikondilitis vagy golfozó könyöke.Ezek a feltételek hasonlóak, de két különféle ismétlődő mozgás eredménye.

Az epicondyle -gyulladás egy olyan sportkárosodás, amelyet krónikus vagy kumulatív túlhasználatos sérülésnek minősítenek.Az ilyen típusú sérülések a test egy adott részének ismétlődő trauma és stressz eredményeként alakulnak ki.A krónikus sérülés és a gyulladás azért alakul ki, mert az ismétlődő mozgás apró könnyeket okoz az izomban, és a sérülés nem kap elegendő időt a gyógyulásra, mielőtt az izmokat újra felhasználnák.A tenisz könyök vagy a golfozó könyök esetében a károsodást a könyök egyik epicondyles -je okozta.

A tenisz könyök és a golfozó könyöke nagyon hasonló feltételek, mindkettő a könyökízület krónikus túlhasználata okozta.A két sportkárosodás közötti fő különbség az érintett epicondyle.A tenisz könyökben ez az oldalsó epicondyle, amely a könyök külső oldalán található, amely megsérült.A golfozó könyökében a sérülés a könyök belsejében található medialis epicondyle -en fennmarad.A tenisz könyök és a golfozó könyöke egyaránt a könyökfájdalom kialakulásához vezet, amely eleinte enyhe, de súlyos fájdalomhoz vezethet, ha a sérülés nem kap időt gyógyulni.A gyulladás előrehaladtával a fájdalom a könyökből a kar felé mutathat a csukló felé.Az ilyen krónikus könyökgyulladással rendelkező embereknek nehézségekbe ütközhetnek a tárgyak felvétele vagy tartása.

Az epicondilitist a könyökízület túlzott használata okozza;Ezért a legegyszerűbb és leghatékonyabb kezelés az, ha az ízületet pihenteti, és időt hagyjon a gyógyulásra.A rizs.A sportkárosodás kezelésének módszere, amely pihenésből, jégből, kompresszióból és emelkedésből áll, hasznos ennek az állapotnak a kezelésére.A könyök használatának korlátozása és a sport gyakorlat megszüntetése a legfontosabb kezelés.Az ízület jegesedése napi tizenöt perces ülésen, és a könyök csomagolása az izmok védelme érdekében is hasznos kezelések.A fizikoterápia felhasználható az izmok megerősítésére és a rugalmasság javítására, miután megkezdték a gyógyulást.A gyógyuláshoz általában nem szükséges gyógyszeres kezelés, de a fájdalomkezeléshez gyulladásgátló gyógyszerekre lehet szükség.